Razne ribe iz konzerve

[Cathy]

ispeci srdele u pećnici na back papiru (pokapaj ih s malo masl.ulja).
u bakalaru imas dosta omega3 , a lako ga skuhas s krumpirom ili ispečeš u alum.foliji - u repnom dijelu Ledo fileta nema kosti.

Hvala na idejama.

[Jurana]

Ja mislim da su sardine iz konzerve OK, ali isto tako i riba iz ribogojilišta. I meso jedemo uzgajano, jako rijetko divljač