Mislim da se može dosta uštedjeti na hrani, a to ne treba ići tako da se kupuje npr. manje kvalitetna tjestenina nego postoje namirnice koje su jednostavno jeftinije.

Npr. zelje je jeftina namirnica, a i zdrava. Kako svježe tako i kiselo.
Skupa riba nije nužno i bolja/kvalitetnija nego je ima manje ili je razvikana (sjećam se da su nekad šparoge bile jeftine, ali sad su došle u modu i cijena je otišla u nebo). Plava riba je jeftinija od bijele, a ima više omega 3 masne kiseline.
Sezonsko voće je jeftinije, a mislim i da je manje tretirano pesticidima.
Dobrog vina se može nabaviti u rinfuzi kod vinara.
Variva od leće, slanutka, graha, poriluka, kelja i sl. su zdrava i jeftina.
A neke namirnice se mogu sasvim izbaciti - tipa sokovi i slatkiši jer su ionako nezdravi.