Postotak mišićne mase kod muškaraca je veći nego kod žena, zato su njihove potrebe veće. Isto tako, sama veličina naprosto igra ulogu, potrebe osobe koja je visoka 190cm i ima 90 kila moraju biti veće od osobe koja je visoka 165cm i ima 55 kila.
Ali kod dječaka i djevojčica ta se razlika vidi tek u adolescenciji, cure u pubertetu i ranoj adolescenciji isto po mom iskustvu mogu prilično pojest, a i ja sam u toj dobi, recimo 12 godina, mogla pojest više nego što mogu sada.
Druga je stvar što ono što je danas u mnogim kućanstvima norma, a to je da je meso za ručak praktički svaki dan, vjerojatno nije ničija potreba. Još prije 50 godina ljudi, koji su radili teški fizički posao, jeli su meso jednom tjedno. A danas svaki programer jadan ne može sjedit svojih 8-12 sati dnevno za računalom bez bar dva šnicela (osim ako je vegan, ali između te dvije krajnosti su rijetki).