mala01, meni mm "izvodi" perinealnu, počeli smo prošli tjedan. prvo lagano, a onda rasteže sve više.
kad počne peckati -stane, a onda promjeni smjer; dolje i lijevo/desno.
i sad već puno lakše to izdržavam.
koristimo baby ulje i radimo to navečer, oko 5 minuta, nakon tuširanja.