Hoćeš moj savjet (ako i nećeš budem ti ga dalasilkica prvotno napisa
Ja već dugo znam da mi ne preostaje ništa drugo nego anticandida dijeta,ali nikako da krenem.Ja se slatkim drogiram,kako bez njega.Ma ljuta sam na sebe
!
Mogu li jaja da se koriste?
Mislim da ću krenuti malim koracima,ukidam slatko,to mi je ionako najteže.Ostalo mislim ograničiti npr.mlijeko,sir,hljeb...) ? Kreni oštro i strogo. Tako je lakše. Ja sam preživjela tri mjeseca i onda su me blagdani pomotali , ali vraćam se na pravi put. Najgore je prvih tjedan-dva kasnije se ufuraš, isplaninaj obroke, imaj pripremljenu hranu da u napadajima gladi ne moraš juriti u pekaru, ne štedi na prirodnim masnoćama.
Kod ovisnica o slatkom (i ugljikohidratima) , nema po malo, ja se ne zaustavljam na jednoj kriški kolača ili redu čokolade ako probam. Ne mogu. Zato je bolje presjeći i potpuno okrenuti ploču.
 |
|||
Odgovori s citatom