ja uvijek postim u radne dane.
na odmoru postiti bi mi bilo zao, zbog morskih delicija...mmmm, odnosno delicija opcenito

pozeljno je organizirati post u vrijeme kad covjek bas nema totalni stres, nego recimo normalni radni dan.
meni nije problem postiti i raditi, a tu je i vikend kad se ne radi. moze biti da je nokme drugom to naporno, pa se mora drukcije organizirati.

sto se tice vjezbanja, moje je iskustvo da je upravo pozeljno vjezbati, odnosno se puno kretati, za vrijeme posta.
ovdje u austriji fasten- kure (fasten je post na njemackom) koje se provode u ljecilistima, odnosno nekoj vrsti toplica uvijek ukljucuje puno setnje na svjezem zraku, jogu, ili neku slicnu aktivnost.

moje osobno opazanje je da recimo na vrijeme posta ako radim stretching (neka vrsta rastezanja) da sam 70% elasticnija, te u tjedan dana mi je glava na podu u poziciji slicnoj muskoj spagi ili u nekoj slicnoj vjezbi.

moram dodati da mi je naravno bilo lakse postiti, te je meditativni faktor bio izrazeniji dok nisam imala dijete, pa sam ubacivala i dnevno meditiranje.
danas post ide bez toga, a pocesto i kuham ostatku familije, a jednom sam i goste usluzila sa menüem od 3 ganga... ali bas ne preporucujem