seni prvotno napisa
prekid posta u mojoj verziji (zapravo malo prilagodena verzija od pavao ariole):
ako sam postila 6 ili 7 dana, nakon toga:
prvi dan
normalno kao i za vrijeme posta biljni caj koliko zelim, 3 x dnevno svjeze cjedeni sok od voca ili povrca (alternativno sokovi od biotte), te jednom juha od povrca-samo tekucina. uz to:
prekid posta: ujutro jedna mala jabuka svjeza ili dinstana. pooolako zvakati tko da jednje jedne jabuke traje 15-ak minuta.
za rucak malu zdjelicu zelene salate.
navecer: juha od povrca samo tekucina
prije spavanja namociti par suhih sljiva i/ili smokava
drugi dan
uz uobicajne sokove i juhu
ujutro: namocene suhe sljive smokve sa tekucinom u kojoj su se preko noci namakale.
rucak: mala zdjela zelene salate
navecer: juha od povrca ali ne samo tekucina neko i malo povrca zgneciti u juhi
izmedu obroka dvije jabuke
treci dan
kao i drugi dan +
ujutro: malo jogurta i par oraha za dorucak
rucak: povecati kolicinu salate, te jedan kuhani kumpir u kori
navecer: uz juhu od povrca kriska integralnog kruha sa maslacem
cetvrdi dan
normalno jedenje, ali nesto manje kolicine
Odgovori s citatom