Stigla mi knjiga u petak :jupi: Pročitala sam je skoro u jednom dahu (dobro, nisam pročitala drugu fazu da se ne polakomim prerano :hehehe
Imam jako puno kila za skinuti. Skoro toliko koliko je ukupno teška moja najbolja frendica :sram na kvadrat:, tako da za mene nema odmaka.
Dakle pitanja:
1. Prošla sam sve dućane i ne mogu naći obrano mlijeko. Najmanje je s 0,9% masnoće. Ne mogu naći ni jogurt (najmanje 0,1 %), a sir nikako. Preporuke?
2. Tvrdi sir može bilo kakav uz mesni ručak ili večeru?
3. Ja radim u pekarsko mlinskoj industriji i znam da ni jedno pecivo ili kruh od cjelovitog brašna nije SAMO od cjelovitog brašna nego ima i tipa500 ili tipa850. Također su sva peciva sa nekakvim sjemenkama npr. suncokret, lan, bundevske koštice koje sadrže ulje, dakle masnoće. Osim toga u svakom kruhu ili pecivu ima šećera. Preporuke?
4. Gdje pronalazite marmeladu beš šećera. Da li je dobra ova za dijabetičare ili ne, jer sadrži sladilo.

Ja ujutro ne jedem doma nego samo popijem limunov sok, jednem na poslu u 9.30, ručam u 15.30, a večeram u 19.00. Da li je to OK?