tijelo ti je iscrpljeno bitkom protiv bolesti, izgubilo je i minerale i vitamine
šta radiš po tom pitanju?

meni energiju vrhunski podižu:
svježi sok: jabuka, naranča, cikla i mrkva
zmiksana kaša: banana, borovnica, naranča i matilovac (blitva ili špinat..)

ne bibilo loše da si uzmeš D vitamin, ne znam kako je kod nas, mi smo osunčani več par dana, pa sa tim nemam problema
minimum je 30 min svaki drugi dan
u slučaju bolesti tijelu treba daleko više vitamina D, zato je sezona gripa u vrijeme slabog osunčanja

čitala sam negdje o kroničnom umoru , šta pomaže protiv toga, budem doma pogledala pa ti javim