Kefir i jogurt su sasvim OK s godinu dana. Čak i nešto ranije, a vrijeme uvođenja varira od kalendara do kalendara. Dojiljama je sasvim OK. Štoviše, redovitim tamanjenjem jogurta ili kefira smanjuje se vjerojatnost za pojavu gljivica i s time i većina problema s dojenjem/grčevima/blisterima ... milina.