 |
|||
išijas??? ima li još neko ovih problema?
užasno me leđa booe. prije 2 god. sam imala problema sa išijasom-ukolčila sam se bila. od kada sam zatrudnila opet se pojavilo, ali je iz dana u dan sve gore i gore. ne mogu ništa raditi.
ima li još koja mama ovih problema? kakvu terapiju daje doktor? :/
u 28 sam tjednu- javite seeeeeeeeeeeeeeeeee!!!!!!!!
Re: išijas??? ima li još neko ovih problema?
Da te utješim ja sam imala u svom 6 i 7. mjesecu s tim problema, ali nisam nis dobila od doktora. Uglavnom sam znala sta mi smeta pa sam to izbjegavala. Sjedenje i ležanje na tvrdom (dugotrajno)npr. na plaži, hladni propuh u leđa, pazila sam da uvijek budem pokrivena po leđima. Smetalo mi je ako sam puno po kući radila, npr. onaj položaj kad meteš ili usisavaš ( nakon toga me znalo prilično boljeti). Ja nisam baš skroz bila ukočena, ali me znalo prilično boljeti, pa sam ležala na boku i to mi je pasalo, preko noći se znalo smanji ili skroz smirit.nanuška prvotno napisa
U zadnje vrijeme sam i vježbala i pohađala vježbe za trudnice pa mi je mozda to pomoglo da skoro uopće nemam s tim problema. Vježbe za zdjelicu su mi super za to.
Mene je "uhvatilo" u 19-om tjednu. 3 tjedna sam ležala na tvrdom i ravnom na leđima ili na boku suprotnom od bolne strane i mazala Voltaren gelom. Vrlo sporo je prolazilo, ali se srećom nije ponovilo.
imeni je bilo za poludit od bolova u leđima i isto sam kao ti prije dvije godine imala isijas. sada sam u 30 tjednu i relativno je ok.mene spasava setnja svaki dan bar 30min (ne mora biti u komadu),dodatni kalcij i C vitamin i jako uspravan polozaj leđa kod sjedenja. nadam se da ce pomoći
joj i mene ovo muci
ponekad se ne mogu ni pomaknuti, ukoci me....pogotovo kad sam u jednom polozaju duze vrijeme
radila sma prije nekem vjezbe koje su mi pomogalae, ali sad mi nije udobno raditi ih u trudnoci....
Prva tri mjeseca trudnoće bila su mi naaajgore razdoblje u životu! Ukočilo me tako jako da sam tri tjedna provela ležeći a još dva mjeseca mi je trebalo da grč u leđima popusti i da se mogu uspraviti. Inače se u takvim situacijama uzima voltaren u kombinaciji s normabelom ali ja nisam htjela ništa da ne naškodim ribici. Prošlo je vrlo polako, a kad sam neki dan osjetila onu istu poznatu bol uhvatila me panika, kako ću dizati svoje malo zlato? Srećom bila sam kod bake, nije mi dala da ništa radim i dodavala mi je bebicu na podoj, mijenjala sam je sjedeći na stolici potpuno ravnih leđa i dva dana nosila steznik (znam da vama trbušastima steznik ne dolazi u obzir). Lijekovi opet nisu došli u obzir jer dojim, dva puta sam popila Lekadol nakon podoja i zasad sam dobro. Čuvajte leđa cure, ne saginjite se, teret dižite iz čučnja, ne leđima, najbolje nikako. Ja sam usisavala sjedeći na stolici s kotačima. I moram još reći da sam se u trudnoći udebljala 28kg, što sam više kila dobijala to su leđa bila bolje, pa sad ti misli...
Ja imam problema s vratnom kralježnicom. Jednom me uhvatilo dok sam još dojila, glavu nisam mogla pomaknuti ni milimetar lijevo ili desno, i nisam htjela piti nikakve analgetike i sredstva za opuštanje mišića, a uhvatilo me i u drugoj trudnoći. Meni je pomogao kiropraktičar, već nakon jednog tretmana mi se vratila pokretljivost, a boljelo je još neko vrijeme, jer nisam htjela uzimati ništa protiv bolova.
Da li bi kiropraktičar bio dobar izbor za bolove i ukliještenja na područjima koja su bliža trbuhu, ne znam, i zato mogu preporučiti jedino da se konzultirate s nekim stručnijim. A možda se javi netko s konkretnijim iskustvom.
Opet ja, ono 'za područja bliže trbuhu' sam mislila na trudnice, za sve koje nisu trudnice kiropraktičara preporučam!
Mene je u trudnoci od bolova isijasa spasilo spavanje na boku s jastukom izmedu koljena i natkoljenica. I spavanje na boku s gornjom nogom (i to ona strana koja me je boljela) prebacenom prema naprijed na podmetnut jastuk. Dok nisam to otkrila uzasno me bolilo.
Evo baš sam danas išla na pregled i žalila se Dr na išijas. Prepisao mi je indometacin čepiće. U uputstvu piše: ne preporučuje se rudnicama i bla, bla,... za poluditi. Ukočila mi se lijeva noga, popusti me malo, a ja bih šetala i šetala. Čak su mi preporučili i konjsku mast-stvarno se tako zove. Na biljnoj je bazi pa ko voli....nije mi jasno zašto se doktori ovako poigravaju sa trudnicama. Neko je mahnit u čitavoj ovoj priči oni ili ja
Čepiće naravno neću stavlčjati, ali stvarno sam razočarana :/
Ja sam sad u 22. tjednu a unazad dva, tri mjeseca svaki dan me pomalo zakoči u desnom boku. Ginekolog mi je rekao da je potrebno bolno mjesto utopliti, te masaža i vježbe za išijas (trebla bihposjetiti fizioterapeuta). Da li zna netko od vas neke vježbe ili neki site s opisom vježbi za (tj. valjda protiv) išijasa (koje naravno smiju trudnice)?
Pravila pisanja postova
Odgovori s citatom