 |
|||
shania -ko da sam ja pisala tvoje postove - 20 tt +10 kila. strašno. da ne spominjem da sam prije trudnoće isto dobila 5 kila. teško hodam, koljena i stopala me bole, a sad sam počela i oticati.
i ja isto prolazim pored pekare i ne jedem sve što je tamo, pazim što jedem, doduše jedem više nego prije ali e toliko više.... dr će me zadaviti prije ili poslije.... visoka sam 170
Možda s puna vode,ako ne jedeš puno,ja sam baš klopala od jutra do mraka!jelci prvotno napisa
Pa i ja vjerujem da sam puna vode, jer sam prije imala taj problem, kako sam na poslu stajala, navečer nisam mogla savinuti nogu jer su mi koljena bila kao buhtle..
jelci ja sam 180cm visoka i ostala trudna sa 85 kg, osjećam se fenomenalno, noge tanke, zglobove možeš rukom obuhvatiti, (poznata sam po mršavim listovima), grudi normalne, standardna 4
a sada sam 24 tt +14 kg ..eto ne kužim gdje su te kg.
Dobro, bebolinac je napredniji za skoro 2 tjedna
Iako sam sada još pooštrila...nisam tjedan dana dobila ni grama srećom..
Pijem sokove iz sokovnika, vrlo malo kruha, inače sam veg. pa pretežno jedem lešo povrće...izbacila sam punomasne sireve i slatke voćne jogurte.
slatko samo sanjam, eventualno ponekad skuham griz
Stvarno me nije briga kako izgledam, ovo mi je najljepše razdoblje u životu, jedino me brine da svojim kg. ne naštetim našem bebaču , bojim se komplikacija...i poroda.
Shania, izbaci sokove iz sokovnika, oni jako dižu šećer u krvi i izlučivanje inzulina (probaj pojesti količinu koja ti je potrebna za jednu čašu soka pa ćeš vidjeti koliko te to zasiti, puno više nego čaša soka, a još uneseš i vlakna). U svakom slučaju bolje punomasni sirevi nego sok iz sokovnika, sa masnoćom imaš dulje osjećaj sitosti.
hehe, evo da nam malo svima sline pocure na tu temu: baš radim "Bobanovu tortu" (koju budu uglavnom drugi jeli, jer se ja pokušavam suzdržavat)
curke., mene osobno u svemu tome tješi da nam budu te kile (barem polovica) otišle na porodu i tom se trenutku od srca veselim
Problem je što je to jedini način da pojedem narandju , grejp...kiwi..
Zbog Chrona ne smijem sviježe voće, samo ribane jabuke, domaće kompote..
moje tijelo toelerira jedino jabuke, bananu tjedno..ni lubenicu ne smijem (groždjani šećer)
Ovo mi se činilo savršeno, jer tako ipak imam osjećaj da sam okusila grejp koji obožavam
il ja :green:
uglavnom, otisla sam s +28kg roditi, sto je 78kg moje tezine. isto su mi govorili kao i astral : )
5 dana nakon imala sam 70 i bila sam u soku. onda sam shvatila da u sisama imam 4kg (vagao i muz, onako, zive vage
kad sam izlazila iz rodilista (nakon dva dana) trbuh mi je bio tak negdje, ko u 6mj.t.
sada je ostao jos samo mali dio kojeg nema sta drzati jer nema mislica i jedva cekam kada cu moci pocet raditi na njima.
konacno vidim svoje gleznjeve i nakon 9mj. stopala i gleznjevi mi izgledaju anoreksicno
cak imam i nekakav struk. figura ala merlinka
astral je negdje gore napisala da ne mozes kontrolirati kile, ali mozes kontrolirati sta jedes i da se na to fokusirate i mogu ju samo potpisati
mah - ne pamtim kad sam večerala, uglavnom idem gladna u krevet. zadnje jedem u 4.
1.8. imala 61 kg, sa 170 cm visine, zatrudnila sa 66 (prestala pušiti u međuvremenu), a sad, 20 tt imam 77,8 kg. noge i ruke si mi uvijek bile anoreksične, sad me ima svugdje, čleđa, stomak, ogromne sise, stopala za broj veće, zglobovi i koljena podbuhli.... bole i koljena i stopala. ako ovo nasztavi ovim tempom (3 kg mjesečno) idem roditi sa hm... skoro 100
ne smijem si to dozvoliti
jedem voće svaki dan, sirovo povrće, meso bez krumpira, kruh vikendom, ne pijem prenatal jer od njega sam još gladnija...
i da, sladoled dnevno, al to jedem cijeli život, ne može to biti takav grijeh
koliko će meni trebati da se vratim na 61 kg? godina? dvije?
znam da sad ne bi trebala misliti o tome, ali kad si kupim trudničke hlače pa mjesec dana iza ne idu preko listova (??!?!!) pa kupim trudničku suknju veličine stoljnjaka, i majicu br. 16 da bih stala u nju dođe mi muka
dragi mi kaže da imam stopala ko hobit (moja inače krasna vitka stopala), smatra da je za sve kriva sol koju jedem, možda je u pravu, tko zna, al bez soli ne mogu
jelci, pazi na sol, to je vrag.....rekao doktor mom svekru (koji ima cirozu jetre i ascitis-nakuplja vodu u trbuhu) 1gram soli kupi 4 litre vode!!
izbaci sol i gotove proizvode koji su puni soli
ja imam uska stopala br 36 zbog kojih ne mogu nositi nista poput balerinki jer mi spadaju. u trudnoci nisam usla u nista i hodala na kraju u kucnim papucama. zvala sam svoja stopala hobitima.
proteini su mi bili ok, preslano inace nisam jela..naprosto sam oticala.
al to nije sve. 2 dana nakon poroda..e TO je bilo oticanje. cak sam na hitnoj zavrsila cetvrti dan.
ni ja nisam vecerala, osim salata pa sam opet natukla skoro 30kg.
i u prvoj sam 20.
na kraju sam zavrsila na predtrudnickoj.
no ako otices vec u 20tt porazgovaraj o tome s ginekologom jer nije uobicajeno tako rano oticanje.
jelci
ne brini za obleku, imam jedne trudničke hlače u , 46-48 br. Kupila ih već u 4 mj trudnoće jer sam bila jako naduta, još uvijek ih nosim ali mi je onaj dio preko trbuha sve tjesniji...
Poslije ne znam gdje i kakve bi kupila jer to su najveće
Majice nadjem na odjelima BiB (big is beautiful)..uzmem 3xl...
Ne shvaćam dućane u kojima su trudničke hlače tako male, da ne mogu vjerovati..nisu sve trudnice konfekcija 36-38
Više ne idem, kupujem na odjelima za punije žene
A ovo što forumašice kažu za sol, apsolutno se slažem, meni je tlak skočio od previše soli...
Probaj još to..
Strašan je osjećaj kad si podbuhao i naotečen,znam, a tek ljeto dolazi
ja i moje kile su prica za sebe - strah me svakog grama, ali ide....nekako.
htjela sam se osvrnuti na temu "SOL u prehrani trudnica": ovdje u Becu, a vidim i u drugim europskim drzavama se pomalo mijenja stav o kolicini soli u prehrani trudnica. pogotovo, ako pocinjete oticati, preporuka je NE smanjivati unos soli, stovise, povecati ga i povecati unos bjelancevina!
evo jedan link na engleski: http://www.gestose-frauen.de/salt-supplementation.html
U Americi je preporuka da se smanjuje.
I ja sam na početku bila jako natečena i strašno me bolio trbuh pa mi MM kupio na e-bayu tajce za trudnice XLal fakat su velike,( inače nosim 40-42), ako hočeš ......na pp mi javi!
Sad se pokušavam kontrolirati jer me strah svakog grama!!!
i kod nas liječnici prporučaju manji unos soli i izbacivanje suhomesnatih proizvoda, pogotovo zbog tlaka. mene su, kad sam onomad završila u bolnici zbog tlaka, odmah stavili na "neslanu dijetu". inače nemam visoki tlak (bilo je to zbog stresa), ali i sad solim što manje, tek toliko da fakat ne bude bljutavo.
to ovisi o tlaku,
ja imam inače nizak a u trudnoći je bio zbilja na dnu, tako da sam stalno dobivala preporuke da jedem slano i suhomesnato
ali zapravo sam sasvim dobro živjela i s takvim tlakom pa nisam ništa mijenjala.
Kod mene je dr. malo paničarila na 135/80..
sada je niski 110/80..tu se negdje vrti, malo sam smanjila sol, čisto kad jedem papriku i paradajz...to najviše volim soliti
Ali moram se pohvaliti, tjedan dana nisam dobila ni grama
Posljednje uređivanje od Shania : 07.05.2012. at 10:38 Razlog: pravopis
29+1 tt. +6kg Ok mi je to. Samo se nadam da ću ta leđa uspjeti "skinuti" nekad. Kad pomislim, ne jedem više, mislim... Jedino, nekako sam u 11.30h što je ca. 2 i pol sata nakon doručka, obavezno gladna, ko clockwork, što bi rekli. Je su li kazaljke na 11.30h, crijeva počinju krčati. Sad je pao voćni jogurt, malo maci, malo više meni.
mi smo danas 26+5 i u plusu 6 kg
U komi sam. Inace sam Twigi tip. 170 visoka, prije trudnoce 57kg jer sam se bavila extremnim fitnesom, prije toga i manje. Hrana mi ne znaci nis u zivotu, ne sjecam se kad sam pozelila cokoladu npr. Sada sam 21.5 tt + 7kg (zadnji mjesec dobila 4.5 kg).
Majku mu...gr
KAKOOOO????
ja sam sada u 25 tt,sve skupa sam dobila 7 kg...s tim da sam dobila 7 pa smrsavila 3 (ne svojom voljom,majka priroda je "zasluzna") i opet sam vratila te 3. nije da se prezderavam ali ni ne pazim kada cu i koliko pojest,kad sam gladna jedem kad nisam ne jedem i to je to. Iako me bilo strah da cu do sada natuci puno puno vise jer mi je genetski nekak debljina zapisana (moji su svi punasni) sada vidim da sam i uz strogo mirovanje do sad dobra. jedino ne znam da li se u zadnjih 3-4 mj dobije puno vise nego na pocetku ili je to sasvim svejedno?
nije svejdno, dobije se više u zadnjem tromjesečju
evo, kopiram s poliklinike Harni:
Odakle potječu dodatni kilogrami na koncu trudnoće:
- dijete: oko 3.500 g
- placenta: 500-600 g
- plodna voda: 1.000 g
- maternica (prije trudnoće teži svega 50 g): 1.000 g
- dojke: 500 g
- dodatno masno tkivo: najmanje 1.700 g
- zadržana tekućina: najmanje 2.000 g
- dodatna količina krvi: oko 1.500 g.
uh koliko kila!! Ma mislim da je svejedno koliko cu dobit,glavno da beba bude ok!! Ali mislim da mi je za sada najvise kila otislo u cice !! Narasle su za 2 broja!!!Ali stvarno nisam znala da se toliko toga poveca u trunoci!!! hvala ti na ovim informacijama!! To znaci ode 10 kila odmah nakon poroda?!! Hehehe
ne nadaj se previše, meni je bilo otišlo samo 5kg poslije poroda, možda 6kg.
i ja sam u prvoj trudnoći stagnirala pa čak gubila kilažu u zadnjim tjednima: 34 tj. 61,5kg, 36 tj. 61kg, 38tj. 61,5kg. I tako sam otišla i roditi. Znači sve je individualno.
dakle evo mene od dr
21 tt + 11 kila
sad mi je pola sata pročala o prehrani itd, i naravno da moram na OGTT i pregledati hormone. mislim jedan mjesec (drugi čini mi se) nisam jela, već sam žderala, ali sad idem gladna u krevet a kile idu
jučer kad sam skužila da čaša cedevite ima 62 kalorije sam popi... odmah izbacila cedevitu
imače sam 170, trenutno 78 kila, (sa dobivenih 11) - i jučer kupujem u mama nova na malešnici majicu, i kupim doslovno najveću majicu u trgovini - jedinu koju imaju br 5. pa jel to trudnički dućan ? sda i dalje malim brojevima??? aghghhg ko da sam king kong
uglavnom od danas na dijeti
Ah necu se nadat nicem,znam da je individualno,moja frendica je dobila preko 30 kg,nakon poroda joj je ostalo preko 20,tek nakon 3 godine se vratila na staru kilazu. Iskreno kile su mi najmanja briga,znam neko koje su bile na dijetalnoj prehrani samo da se ne udebljaju i mislim da je to malo sebicno. I dr mi je rekao da se ne treba prezderavat ali da svakako treba jest kad osjetis glad. Kad rodim i odradimo dojenje i ostalo lako cu na djetu i na bajs pa i kad krene trckaranje po kuci kile ce lagano dolje.
Ma kaj ce ti djijeta?? Pa ako se ti dobro osjecas onda bus djetu odradila nakon poroda! Samo trba izbacit vecinu slatkisa i stvari poput cedevite,cole i ostalih kaloricnih bombi!! Ja se zadnjih dana davim u paradajzu i poli salami!! HAHA Kao pravi baustelac!!!
ma da nivesa, ja se slažem da dijeta radi dobrog izgleda je katastrofa.
ali nije zdravo dobiti previše kila, a ja tek ulazim u fazu debljanja.
kad kažem dijeta mislim zauzdavanje porasta, neka bude još 8 i ja zadovoljna ( sa ukupni 19 hehe)
Ma znam,nije dobro ni pretjerivat u kilama,ali ako mozes pripazit tako da slatko i kaloricno smanjis bolje to nego se izgladnjivat. To je moje misljenje,a sad netko se slozi netko ne. Moja frendica bi sigurno pazila na svaku mrvicu koju pojede jer je opsjednuta izgledom i tezinom,dok mene toliko to ne brine.
Jelci, da puno si dobila, a ovo što planiraš 19 do kraja je isto puno previše. Na taj način ugrožavaš bebu i sebe, razmisli malo.
nivesa, poli salama nikako nije dobra u trudnoći, salama općenito, na rajčice navali.
kile nisu najmanja briga, jer mogu ukazivati na razne poremećaje, teži je porod, beba je veća, stradaju bubrezi, ma previše negativnosti je to.
Nemojte se porediti sa onima koje su dobile 30 kg poredite se sa onima koje su dobile 9 kg.
Ja sam dobila 16 kg od toga 5 u zadnjem misecu. Sa porodom je otišlo 10 kg a ostalo je sišlo do 6 mjeseca bebina. sada imam manje nego prije trudnoće, jer dojim i mali sve popapa.
Znam da nije dobra,ali nemam velik izbor posto nemam ni zuc ni slezenu pa se onda pocastim tu i tamo sa salamicom
a ionak mi se stalno jede povrce i bjelo grozde,ananas i takve stvari pa onda valjda salama tu i tam nije bas skroz losa
e upravo to. recimo, meni je na porodu odmah otišlo 9 kila.
mah, u principu bi trebale jesti češće, manje obroke i zdravo. ali nekad nemreš odolit nekom sra** od klope, za koje si ziher da nije nit hranjivo, nit bogato nekim pozitivnim stvarima za tebe i bebu...
npr poli salami ili hamburgeru
ili pizzi o kojoj razmišljam za ručak jer nisam imala ama baš nikakvu ideju šta da skuham. bit će ili jaja ili pizza
U petak punimo 13 tjedana, a jos uvijek jedva 500g u plusu!
Ah...konačno neki uspjeh u 7 dana od zadnjeg vaganja sam na istoj kilaži
Tako sam vesela.. s obzirom da sam u prošlom mjesecu dobila 4,5 kg
Ali sam gladna..gladna..gladna.. samo razmišljam o bureku..i nekim slanim kiflicama sa sirom i kremšnitama
Ne gladujem, uzimam 5-6 obroka dnevno...samo tijelo traži tijesto, kruh stalno..
Pokušavam i ne pretjerivati s voćem, btw. s obzirom na cijene voća i povrća uff....katastrofa.
i tako ulazim u 25 tt +14 kg
jelci
pusti trudničko, kupi radije obične majice pa veći broj, neki xl....ove su preskupe i maleni brojevi
samo si se zbedirala
Posljednje uređivanje od Shania : 09.05.2012. at 16:55
ardnas ok, kužim šta pričaš. ali ako uzmemo kao činjenicu da se više deblja u drugoj polovici trudnoće jer je to tako fiziološki, a da je do sada beba + pl. voda + grudi cca 3 kile, dok je ostatak otišao u debljinu - šta sad. ne mogu sad natrag
a da sad gubim na težini isto nije preporučljivo
mah, kako bude biti će
svakako danas nisam još ništa gricnula mimo obroka, a sladoled sam zamijenila nemasnim jogurtom
shania znam, ali kad su tako slatke majice
Nemoj jesti nemasni jogurt, onaj s 0% bilo cega, to je skroz nis koristi.
ja sam i dalje tu negdje na +1.5-2kg (19+2)
danas sam se mjerila obucena i u podne (nakon sto sam popila makar litar), i imala tocno 80kg.
nije da je ukupna kilaza za neki ponos
Tako je i kod mene, Nives. Ukupna kilaza mi nije bas nesto, ali ja sam zapravo sretna i s njom, s obzirom na to gdje sam bila prije nesto godina (zapravo cak i pocetkom godine). Nadam se da necu ni ja preci ovaj tvoj dobitak na tezini do tamo negdje 20. tjedna. Za sad i dalje +500g.
evo i mene. bila sam opet u bolnici 5 dana, zbog toga jer sam bil auzbuđena zbog pregleda u četvrtak, 10.5., pa mi je opet bio visoki tlak napregledu i promatrali mi ga 5 dana i on normalan (kao i inače). daklem, u bolnici sam uspjela skinuti 2 kile, jeeej (jer je klopa fakat light.
Optimistična, tvoj raspored dobijanja na težini je sličan mom, prije T 170/56, do 19-e sedmice ništa dobijeno, zatim od 19-25 po kg svake znači +6 i onda do kraje je bilo jedva +14.
Mjesec dana iza poroda sam bila +2kg, kako sam ih čuvala i uspjela do bebinog 6-og mjeseca.
Nespavanje i dojenje čine svoje tako da sam -1 kg u odnosu prije T.
Ako iko može da mi prebaci jedno 5 kg bila bih zahvalna, zna zafalti malo snage
Sutra punim točno 23 tjedna i u plusu sam 2,5 kg. Nisu problem te 2,5 kg ni činjenica da sam ostala trudna sa 3 kg viška, problem je što te kile ja osjetim svugjde, imam osjećaj da sam k'o lopta i da se to naljepilo posvuda. Mislim da ću morati izbaciti grickanje koječega što mi dođe pod ruku (suho voće, orasi, nutella i sl).
Što jedete za doručak? Da li jedete veće količine hrane nego prije trudnoće?
Evo da se ja javim tek toliko da utješmim neke mame. Ako će vam to biti dovoljna utjeha.
Prošlo je 20,5 mjeseci od trećeg poroda i ja sam sad konačno u minusu. Rodila sam sa 94, a sad imam 69. Ostala trudna sa 72.
S time da u zadnja dva mjeseca stvarno pazim kada i koliko jedem. Iz prehrane sam izbacila jutarnja peciva prije posla, još malo šećera iz kave, kekse i tak. Jedan dan u tjednu (nedjelja) ne pazim kad i koliko jedem, to je day off!
Uglavnom, znam da je to sad slaba utjeha, ali tudne ste, pazite na sebe i bebu i ne idite na nikakve dijete osim ako vam to ne kaže doktor.
I sretno! Kad se beba rodi otići će to polako!
jedino kaj ja još nisam zadovoljna i imam u cilju još min 5 kila sknuti, ali to je za neku drugu temu!
ja jedem isto kolicinski kao i prije trudnoce, ali zdravije cini mi se (vise obracam paznju, vise voca, a slatkisa i beskorisne hrane minimalno).
za dorucak svako jutro oko 0.5 litra punomasnog mlijeka i u njemu 2 stanglice Weetabix-a (koji je pravljen od cijelog zrna zitarica). pravicu takodjer i zobene pahuljice u mlijeku, to se bas preporucuje.
Posljednje uređivanje od Nives : 15.05.2012. at 21:50
Moram priznati da bih se prevrnula vec kod dorucka... od pola litre punomasnog mlijeka.
ja sam procitala da se preporucuje 0.4 litra punomasnog mlijeka dnevno u trudnoci, a i zasad se ne gojim, pa nemam potrebe da smanjujem.Moram priznati da bih se prevrnula vec kod dorucka... od pola litre punomasnog mlijeka.
http://www.poliklinika-harni.hr/teme...03_ishrana.asp
evo preporuke:
Od 1. - 6. mjeseca trudnoće 400 - 500 ml/dan punomasnog mlijeka i 20 - 30 g sira
Od 7. - 9. mjeseca trudnoće 500 - 600 ml/dan punomasnog mlijeka i 50 g sira
Posljednje uređivanje od Nives : 15.05.2012. at 22:51
Ma ne kazem ja nista za tebe, meni bi to bilo previse (335 kalorija samo iz mlijeka, brr).
A Harni mi se opcenito ne svidja, tamo nista ne citam jer sto sam god ikad pogledala nije imalo smisla u usporedbi s informacijama iz stvarnog zivota.
Pravila pisanja postova
Odgovori s citatom
