-
Ajme ja i ovako i onako jako pazimna prehranu, a u trudnoći sam se samo jako natjerala jesti puno voća, inače baš ne jedem voće, zato kompenziram sa puuuuno povrća, ali sam dok sam bila trudna ubacila u dnevni menu voćnu užinu, bilo kojeg sezonskog voća. Doručak mi se sastojao od šnite kruha sa domaćim pekmezom od šljiva, nekad se prikrala i Nutella i velika šalica kakaa - kavu sam izbacila. Ručak obvezno nešto kuhano, povrće, grah, ječam, mahun, kelj, zelje isl.
Za večeru sam obvezno popila jogurt, pojela sendvičak, a usput sam pilai DonatMg, kako sam prestala pušiti malo mi se metabolizam usporio pa sam unosila magnezij tim putem.
Osjećala sam se savršeno, puuuuno sam šetala i eto...sve kao po ps-u...
I da dodam, puuuuno čaja od brusnice i vode, 2-3 l na dan - sve zajedno!!!
Posljednje uređivanje od mayato : 22.11.2011. at 13:20
Pravila pisanja postova
- Ne možete otvoriti novu temu
- Ne možete ostaviti odgovor
- Ne možete stavljati privitke
- Ne možete uređivati svoje postove
-
Pravila foruma
Odgovori s citatom