Eto tako skoro i ja...
29 tj i u plusu 11 kg...
Ja oooobozavam kruh. Bijeli, topli, krckavi...anchie76 prvotno napisa
Uh uh.. kruh (i ostali proizvodi od bijelog brašna) jako diže inzulin i onda je nuspojava dobivanje na kilaži. Izbjegavajte svakako bijelo brašno, jedite integralno, pomoći ćete si puuuuno
I ne jedem ga toliko uz glavne obroke, vec izmedu. U tjedan dana sam pojela cijelu veliku teglu pekmeza. tako da ne samo da se tovim sa kruhom, vec jedem uz njega maslac i slatko. I istina je da sam poslije brzo gladna...
Osim toga ne jedem puno, svaki dan kuham, jedem dosta voca i povrca, jogurte i sir. Slatkise jako malo. Ali me ubi taj kruh.
U dosadasnjim trudnocama nisam dobivala toliko kila, u zadnjoj sam sa 10 isla roditi. I pomalo me brine koliko ce se jos naljepiti do kraja.
Doktorica nije nista previse komentirala, samo da malo pripazim.
Probat cu se malo srediti, barem promjeniti vrstu kruha i smanjiti kolicinu, jer ovo zbilja nema smisla.
 |
|||
Odgovori s citatom