Zapravo su znanstveno dokazali da je krajnji rezultat isti - ako je unos manji od potrosnje, kile se nece gomilati, vec ce se topiti, neovisno o kvaliteti hrane koja se unosi.anchie76 prvotno napisa
Nije uopće stvar u kalorijama i broju unešenih u tijelo nego kakve su te kalorije, tj. da li dižu inzulin ili ne.
Najgore su žitarice i rafinirani šećer. Izbjegavajte sve što ima šećera i bijelog brašna u sebi, bijelu rižu i krumpir i nemorate se bojati ekstra kg
Puno više info na tu temu
Problem su samo eventualne posljedice za zdravlje, naravno.
Mogu se bez problema udebljati kao prase na kvadrat bez da jedem BILO STO s tvojeg popisa, a da pustim unos da bude veci od potrosnje.
Jednako tako ljudi sasvim solidno gube kile na onim blesavim dijetama gdje ujutro pijes vodu s kupusom, rucas svinju srijedom, a petkom jedes tortu s tresnjama. Samo sto odrzavanje bas ne funkcionira.
Nije da bih ja izabrala ijednu od losih solucija, ali na kraju se sve stvarno svodi na cistu matematiku, s vrlo malo kemije. Dok nesto u organizmu ne krene krivo, naravno.
 |
|||
Odgovori s citatom