Dojenje i dijeta

[klija]

Slično Aiko, i ja sam stalno gladna...Dojim već 17 mjeseci i stalno bi nešto jela, puno veći apetit imam nego u trudnoći. I ne mogu podnijet glad. Pa si onda mislim da mi tijelo jednostavno govori da sada dok dojim nije vrijeme za gladovanje te jedem kad sam gladna. Jedem raznoliko i zdravo, puno voća i povrća, ali kile iste ko nakon poroda - 10 kg viška. Pa sam ih kao takve i prihvatila, bit će dana za skidanje. Prema tome 1-2 kg dolje u 4 mjeseca bih odmah potpisala, jer eto u 17 mjeseci ni makac!

[tina55]

i ja sam stalno gladna, non stop nešto žvačem, nešto zdravo, a i nezdravo jer sam ovisnik o slatkome
meni je nakon poroda isto ostalo 10kg, al sam u 6mj izgubila 7kg, tako da sam zadovoljna, još imam 3 više nego prije trudnoće, al sam odlučila skinut još samo 1kg jer sam prije bila dosta mršava, a nekak sam si utuvila u glavu da mi nije dobro vratit se na staru mršavost radi dojenja
najviše sam skinula kad sam krenula šetat svaki dan po 2h noseći mišicu u mei taiju, a kad se vratim iz šetnje gladna sam ko vuk, pojedem sve što dohvatim

[Aiko]

Slično Aiko, i ja sam stalno gladna...Dojim već 17 mjeseci i stalno bi nešto jela, puno veći apetit imam nego u trudnoći. I ne mogu podnijet glad. Pa si onda mislim da mi tijelo jednostavno govori da sada dok dojim nije vrijeme za gladovanje te jedem kad sam gladna. Jedem raznoliko i zdravo, puno voća i povrća, ali kile iste ko nakon poroda - 10 kg viška. Pa sam ih kao takve i prihvatila, bit će dana za skidanje. Prema tome 1-2 kg dolje u 4 mjeseca bih odmah potpisala, jer eto u 17 mjeseci ni makac!

Baš tako "ne mogu podnijeti glad". Isključivo dojimo i to me kao tješi, iako se loše osjećam zbog te svoje slabosti prema hrani. Ne sjećam se kad mi je zadnji put krčio stomak da sam gladna. Stalno nešto brljam po hrani. Kupujem novu odjeću jer staru još ne mogu obući. Ja sam nekako bila uvjerena da ću kad rodim mjesec dana skidanja kila i evo me u starom jeansu. Na sreću da ne jedem kolače i grickalice jer bi me to dotuklo. Jedino sladoled jedem od "slatkog". Znam da nije ni to pametno... Jednostavno se ne znam nositi s novonastalom situacijom i idem linijom manjeg otpora.

Morat ću maličkog u mei tai hehe, nema mi druge! :D Jučer smo šetali šest sati. Rekord. Vjerujem u nadolazeće lijepo vrijeme & šetnje! Tj. znatnu udaljenost od kuhinje!

[Nimrod]

Slično Aiko, i ja sam stalno gladna...Dojim već 17 mjeseci i stalno bi nešto jela, puno veći apetit imam nego u trudnoći. I ne mogu podnijet glad. Pa si onda mislim da mi tijelo jednostavno govori da sada dok dojim nije vrijeme za gladovanje te jedem kad sam gladna. Jedem raznoliko i zdravo, puno voća i povrća, ali kile iste ko nakon poroda - 10 kg viška. Pa sam ih kao takve i prihvatila, bit će dana za skidanje. Prema tome 1-2 kg dolje u 4 mjeseca bih odmah potpisala, jer eto u 17 mjeseci ni makac!

I ja umirem od gladi. U trudnoći sam smršavila ukupno 18 kg, zbog gestacijskog dijabetesa. Povremeno sam bila gladna, ali više 'gladna' određenih namirnica, nego gladna hrane. To je znalo biti teško, ali nije bilo baš jako strašno.
Nakon poroda nastavila sam se hraniti po gestacijskog dijeti, navukla sam se ;DDD.
ALI isključivo dojenje mi budi takvu glad da je to strašno. I zaista sam je teško trpila.

Unatoč tome, sve je to bilo manje više podnošljivo, dok mi on nije dobio atopijski dermatitis pa mi sad reagira na jabuku i još brdo hrane koja je dobra za mene, a ne reagira na ugljikohidrate, koji me debljaju.
Sada glad jednostavno ne uspijevam istrpit - valjda mi sva volja ode na suzdržavanje od određenih namirnica. Jutros sam se stala na vagu i danas sam 9 kg teža nego nakon poroda, i moram priznati, hvata me lagano panika jer nakon što sam iskusila inzulin, ni pod razno ne želim povećavati svoje šanse za razvijanje dijabetesa.

S druge strane, prestanak dojenja jednostavno ne dolazi u obzir. I neće doći u obzir još neko produženo vrijeme.

Krećem se puno: primjerice, petak, subotu i nedjelju smo Iggy i ja odradili SFeraKon u mei taiju, doslovno sam radila, a to znači da sam hodala barem 6 sati svaki dan, doma sam doslovce išla samo spavati. E da bismo to uopće mogli izdržati, ja sam zadnjih nekoliko mjeseci išla šetati s njim svaki dan oko 2-4 km po Maksimiru i slično.

Pa me zanima, prije nego što krenem guglat, koliko kg smijem skinuti u mjesec dana, a da to bude sigurno za dojeno dijete?

[tina55]

Pa me zanima, prije nego što krenem guglat, koliko kg smijem skinuti u mjesec dana, a da to bude sigurno za dojeno dijete?

ja sam pronašla informaciju da se smije skinuti 1-1,5kg mjesečno uz dojenje

[Nimrod]

fala!