-
OKo pupka. Izgleda kao duguljasti romb oko pupka. Možda oko 2 prsta širine (kad sma bila u vodi to mi se činilo puno veće).
Zanimaju me ti trbušnjaci o kojima pričaš, što se mišići mogu vratiti u normalu?
-
E da, kod dijastaze nisu problem mišići (njih uvijek možeš navježbati ako radiš kako treba) nego tetiva između mišića. Ona se razdvoji.
-
Evo, ovdje je cijeli kratki trening, sve što rade su trbušnjaci.
http://www.youtube.com/watch?v=OMjkMgaYqvg
Pravila pisanja postova
- Ne možete otvoriti novu temu
- Ne možete ostaviti odgovor
- Ne možete stavljati privitke
- Ne možete uređivati svoje postove
-
Pravila foruma
Odgovori s citatom