Citiraj malena15 prvotno napisa Vidi poruku
cure imam jedno pitanje.... Bila sam kod privatnog ginića na UZV i pitala sam ju da li smijem vježbati, i ona je rekla sve normalno... samo na pretjerivati i standard ne sportovi tipa odbojka, rukomet i takvi di me može netko ozlijediti.... kada sam došla kod svog socijalnog ginića, dr.Wahida, rekao je ništa prije 16-og tjedna..... a nemam nikakvih komplikacija, imam 25 godina.... ne kužim zašto ne smijem ništa raditi prije?
kome da vjerujem?

hvala
Mislim da je to dosta individualno.Ja sam osobno prestala i sa 12 tj. počela vježbice a sa 16 tj. ću početi voziti sobni bic. Ali ja sam imala bolove (tipa menstrualnih) iako dosta lagano i malo. I jednostavno se nisam usudila jer bi se bolovi pojačali kod kretanja. Stvarno neznam šta bi ti rekla, vidiš da se ni doktori ne slažu oko toga...Također šta znači ne pretjerivati? Ako nesmiješ dignuti puls iznad 120 (sad neznam točno koliko) onda ni ne postižeš učinak vježbanja neznam kakav...