Taman sam došla reći ovo što i Anci.

Dukan je vrlo štetan dugoročno, jer puno proteina opterećuje bubrege i cijeli sistem. Ta dijeta je funkcionalna ali nije zdrava.

Istu stvar će se postići sa ukidanjem ugljikohidrata ali zamjenjivanjem mastima umjesto proteinima. To je zdrava verzija a donosi iste rezultate. Baci oko tu:

LCHF način prehrane i na ovaj blog. Toplo ti preporučam ovu prehranu jer je puno zdravija verzija, i ta prehrana može (i idealno bi trebala) biti lifestyle - meni je