Vjerojatno bi većina imala dobre rezultate i LCHF prehrani. Ali određeni broj ljudi nakon nekog vremena treba srezati i unos kalorija , a to je jako teško na LCHF .anchie76 prvotno napisa
Taman sam došla reći ovo što i Anci.
Dukan je vrlo štetan dugoročno, jer puno proteina opterećuje bubrege i cijeli sistem. Ta dijeta je funkcionalna ali nije zdrava.
Istu stvar će se postići sa ukidanjem ugljikohidrata ali zamjenjivanjem mastima umjesto proteinima. To je zdrava verzija a donosi iste rezultate. Baci oko tu:
LCHF način prehrane i na ovaj blog. Toplo ti preporučam ovu prehranu jer je puno zdravija verzija, i ta prehrana može (i idealno bi trebala) biti lifestyle - meni je
Meni je bilo nemoguće i došla sam do jedne točke sa koje se nisam micala.
Da se razumijemo na LCHF sam bez puno truda skinula 6 kg, pa onda još 3 sa vise truda , i nakon toga tapkanje ne mjestu. Trenutno zadnja tri tjedna pratim dukanove smjernice, i konačno su se stvari opet pokrenule .
 |
|||
Odgovori s citatom