Rozalija, ti je sve rekla, i kako mi se čini nije baš jednostavno, prehrana može pomoći, ali neće riješiti, sigurno ne tako brzo taj problem. U potpunosti potpisujem angel1, lan je zakon gle nikad nisma imala tih problema jer redovito pravim kruh doma i pored žitarica obvezno je tu lan,
pomažu također i zobene pahuljice sitne (imaš u dm ili bio&bio) malo ih porkuhaš u vodi ili mlijeku pri tom će vidjeti sluz odnosno vlakna kojom se kad ih pojedeš oblažu crijeva, te smokve, općenito svježe voće, ostalo su ti cure već napisale, sretno