Dukan npr. preporucuje dnevno barem 30 min hoda
ja sam 2010. krenula s Dukanom i u zadnjoj fazi ubacila lchf , ali nisam bas bila redovita u uporna i sve mi palo u vodu
ugl. tada, nakon trudnice sam na taj nacin izgubila nekih cca 25 kg i bila prezadovoljna
sada tj. danas sam opet krenula s Dukanom ( zelim skinuti 3-4 kg) i onda cu opet prijeci na lchf
a, fizicka aktivnost je jako bitna