Lchf/ paleo/primal - prehrana

[sirius]

Meni testovi nisu pokazali nikakvu intoleranciju , osim na - vegetu ! Koju i tako ne konzumiram. ( e , da , i na poriluk i kadulju )
Šteta potrosenih novaca.

i koliko volim LCHF moram reci da nakon nekog vremena na njemu ( i gubitka 8 kg) , važna je i - kolicina pojedenog nekim ljudima . A ja nažalost spadam u tu kategoriju.

[magriz]

Meni testovi nisu pokazali nikakvu intoleranciju , osim na - vegetu ! Koju i tako ne konzumiram. ( e , da , i na poriluk i kadulju )
Šteta potrosenih novaca.

mogla si pitati prije, ja bih ti to na daljinu za džabe rekla

[sirius]

mogla si pitati prije, ja bih ti to na daljinu za džabe rekla

Netko na vlastitim grešakama voli učiti .

[anchie76]

i koliko volim LCHF moram reci da nakon nekog vremena na njemu ( i gubitka 8 kg) , važna je i - kolicina pojedenog nekim ljudima . A ja nažalost spadam u tu kategoriju.

De pojasni, ne kužim. Meni je to naravno vrlo bitno. Ja baš zato volim lchf jer tu većinom jedem bez kočnica, ono baš kad mi se jede i koliko mi se jede (do sitosti, tu ne pričam o prejedanju).

[sirius]

De pojasni, ne kužim. Meni je to naravno vrlo bitno. Ja baš zato volim lchf jer tu većinom jedem bez kočnica, ono baš kad mi se jede i koliko mi se jede (do sitosti, tu ne pričam o prejedanju).

A sto da ti kažem , osim da ja definitivno jedem previše , unosim previše kalorija pa makar one bile i LCHF.
sad ćeš to reci : kalorija se ne broje . Ali kod mene se broje ( pa makar one bile i LCHF ).
Ako hoću smrsaviti , naravno. Za održavanje postignutog , mogu i na tvom režimu biti.

[anchie76]

A sto da ti kažem , osim da ja definitivno jedem previše , unosim previše kalorija pa makar one bile i LCHF.
sad ćeš to reci : kalorija se ne broje . Ali kod mene se broje ( pa makar one bile i LCHF ).
Ako hoću smrsaviti , naravno. Za održavanje postignutog , mogu i na tvom režimu biti.

ma broje se, ak se ne varam Mark ih broji.. al većina ljudi vjerojatno ne mora brojati. Žao mi je što nisi među njima

[anchie76]

A sto da ti kažem , osim da ja definitivno jedem previše , unosim previše kalorija pa makar one bile i LCHF.
sad ćeš to reci : kalorija se ne broje . Ali kod mene se broje ( pa makar one bile i LCHF ).
Ako hoću smrsaviti , naravno. Za održavanje postignutog , mogu i na tvom režimu biti.

E zaboravila sam ti reći... ti si možda postigla svoj plato, možda je to idealna težina za tebe, i da bi PROBILA taj stakleni strop, MORAŠ vježbati Znam da to nisi htjela čuti, al svi spominju važnost kretanja, vježbe (pa čak i gospon dukan stavlja kretanje pod obavezno ). Dakle, mora se tijelo trošiti, ne može se bez toga. Ne samo u svjetlu trošenja kalorija, nego trošenja tijela jer je zato napravljeno

ja sam se pogubila u šumi informacija,ispisanih stranica i svega.... samo iščitavam, a nikako konkretno da složim menu....

je l bio netko na individualnom savjetovanju kod A.Š.?
je l se isplati?! ipak košta...
Meni treba da mi netko napiše točne recepte, kombinacije po danima, nešto što je prihvatljivo i za cijelu obitelj jer ne bih mogla spremati dvije vrste jela za svaki obrok....

pitam je l bih to mogla dobiti kod nje jer za jednog nutricionistu sam čula da u svojoj školi ljudima prodaje šejkiće h..... šejkove ne priznajem i ne mogu obitelj hraniti šejkovima ....

Stvarno nije teško, puno je lakše nego se čini. Samo povrće kao prilog i to je to