Evo mene opet.
Samo dižem temu.
U prevelikoj sam gužvi danas, ali me očaj natjerao ..
Rekla bi da jedem zdravo, bez pretrpavanja, bez prerađene hrane , treniram dosta , a kile stoje ili se malo još napušem
Jučer 70 kg. Doručak kefir s lanom, oko 12 dvije kriške proteinskog kruha(totalno bez ugljikohidrata) s pečenom paprikom i abc sirom, ručak malo gulaša,puno karfiola i šaka makarona.
Međuobrok cca šaka orašastog, malo tamne čokse i koja sirova mrkva.
Jutros 71 kg. Ok voda je od šake makarona...
Za vikend sam na putu pa će garant biti koja kriška kruha ili već nešto..
Od ponedjeljka smišljam šta ću...
Sve znam, samo kukam