nakon poroda mi kilaža nije išla dolje, i onda mi je prijateljica otkrila raw food način prehrane, imaš dosta o tome na googlu i youtubeu.

caka je da ujutro popiješ voćno povrtni šejk sa orašastim plodovima il npr. kokosom (u blenderu smiksan, ne u sokovniku jer ti trebaju vlakna) - sve sirovo. i onda kasnije ostatak dana jedeš kako ti organizam traži. moj organizam je procvjetao.

u tjedan dana su mi se istopile 3 kile. nakon toga su išle polakše.
mrkvu npr. više ne kuham već je jedem samo sirovu, isto je i s ciklom, paradajzom, paprikom...

kuham grahorice, krumpir i sl.

problem u prevelikom izdajanju je da tijelu oduzimaš i minerale i vitamine a pitanje je kojom se lošom hranom hraniš i jel to onda udar na organizam.

mršavljenje treba biti užitak a ne patnja i iscrpljivanje.