Hmm,da... možda bi trebali definirati što nekome znači pravi ručak i što znači hraniti se zdravo.
Meni je dovoljno da ujutro pojedem voće, za užinu pahuljice s mlijekom ili šnitu kruha i jogurt, kaša od žitarica i tako. Grickam mrkvu, suho voće, orašaste plodiće... Napravim slane muffine od kukuruza ili sira i špinata, super su za gricnut, a mogu biti za par dana i relativno su zdravi. A špagete sa paradajz sosom su uz sve ovo ostalo meni sasvim solidan ručak

(iako meni oduzimaju isto vremena za pripremu kao i neki drugi, za mene, pravi ručak).