masiraj tu kvrgu dok dojis
stavi dijete u takav polozaj da bradicom masira tu kvrgu dok doji, ako je izvedivo
tople/vruce obloge stavi prije podoja (da seasire kanalici), hladni nakon podoja
cesce nudi tu dojku
izdoji se nakon podoji, a samo ako osjetis da je jos napeto
oblozi od listova kupusa, mijenjati svaka 2 sata, ne duze od 8 h u danu
pij dovoljno tekucine
ako dobijes temperaturu, i zastoj predje u nebakterijsku upalu-mastitis. mozes popiti paracetamol
masaza dojke
puno odmora jer zastoj moze ispcrpiti mamu

pazi da je polozaj ispravan
i drzi se