A možda bebe u ovo doba dana jednostavno trebaju češće dojiti, a ne - dobiti više mlijeka.
Umirujući postupci za nemirno doba
Nosite bebu u marami ili nosiljci. Obje ruke će vam biti slobodne za ostale zadatke (spremanje večere, igranje s drugim djetetom) dok držite, smirujete i dojite bebu.
Promijenite tempo. Neka tata provede vrijeme s bebom dok se mama istušira ili jednostavno uzme malo vremena za sebe ili za odmor nakon napornog dana.
Izađite van. Opustite bebu (a i sebe) šetnjom, ili samo sjedite i uživajte na otvorenom. Ovo učinite prije nego beba postane nervozna.
Umirite bebu zvukom. Pjevajte, mumljajte, pričajte, šapćite šššš, slušajte glazbu ili «bijeli šum». Pokušajte s različitim zvukovima, različitim stilovima glazbe, slušajte pjevače s različitim glasovima.
Umirite bebu ritmičkim pokretima. Hodajte, ljuljajte se, poskakujte, plešite, njišite bebu ili pokušajte s vožnjom u autu.
Smirite bebu dodirom. Nosite ili okupajte bebu, pokušajte s masažom.
Umanjite podražaje. Smanjite svjetla, stišajte buku, povijte bebu.
Mijenjajte položaje pri dojenju. Pokušajte dojiti ležeći bočno, ležeći na leđima sa bebinim trbuhom na vašem itd.
Dojite u pokretu. (Dok se njišete, ljuljate, šetate...)
Izmjenjujte ritmičke pokrete s umirujućim zvukovima.
Izbjegavajte nametanje rasporeda bebi, a pogotovo u nemirnim večernjim satima.