Meni je sad nakon poroda sve samo otišlo.Nisam bila na dijeti niti dana.Dojila sam i nespavala i to je to . Jedino što sam izbacila slatko,jer sam u trudnoći jela dosta slatkog,a to mi stvarno ne treba.
Mislim da se bez problema može ne jesti tipa iza 5-6 sati popodne,izbaciti kruh i slatkiši,sokovi i sl,piti vodu i samo se zdravije hraniti,a beba i dojenje će učiniti svoje.
Nakon jedno 5mj po porodu poščela sam vježbati,pilates,za trbuh,guzu i leđa,ne više od 10-15min dnevno i trbuh se zategnuo,leđa manje bole,guza bolje stoji.A stvarno minimalno uloženo.