http://www.bioterapeut.com/dijagnostika.htm
jel to ovo ?bas si me zainteresirala
 |
|||
|
|
|||
http://www.bioterapeut.com/dijagnostika.htm
jel to ovo ?bas si me zainteresirala
hvala, kobila_suzy...
Da, to je ta dr. u Selcu. Pročitala sam i onu stranicu (dio) pa pretpostavljam da se više terapeuta bavi tom biorezonantnom dijagnostikom i terapijom. Kad si bila s malenom, jeste uspjele riješiti problem?
da, no imala je upalu uha, a lijecila ju je lokalno. no rijesili ju i nikad vise nije imala upalu uha, bila je stara 9 mj, a sada je skoro 6 g. tamo smo cijelo ljeto a nisam je se sjetila . otici cu ovo ljeto cisto mozda zato da vidimo na sto je alergicna. mozes malo detalja o samom pregledu , to je u biti valjda nesto kao sken cijelog organizma da se vidi sto joj je , na sto je alergicna , ne ? vidim na toj str da traje dugo pregled , kako radi djeci , samo iz krvi ? dal vam se poklapa to na sto je dijete inace alergicno s njenim testom ?
Uzima se krv iz prstića, nekoliko kapi i uzorak ide na papiriću u neki strojček ( to nisam vidla kak izgleda ). Rezultati su gotovi prilično brzo, za nekih sat vremena. S klasičnim biokemijskim alergološkim testom poklapaju nam se mlijeko, od jaja žutanjak jer se analizira odvojeno, i soja, a po ovom testu pšenica je ok, ali ju nemožemo papati zbog prisutne Candide.
thx otici cemo sigurno
2600 kn je stvarno pretjerano za jedan toliko jednostavan uređaj. Imaš ppantonela prvotno napisa
jan ima 4mj. i također ad.
nama su najveći problem uha. unutra ima ojedine, a izvana rane iz kojih curi krv.
koristimo a-dermu kupku i mlijeko, veš peremo sa ecover praškom i octom i lavandom, 2 put plavimo, uklonili smo sve plišano i sl. cijelo tijelo je super, nema ni flekice, al nikako da izlječimo ta uha. ima ko savjet?
planiramo otići i u selce da vidimo koja mu hrana smeta. ja sam primjetila da mu smeta rajčica, orašasti plodovi i jaja.
moj isto ima iza uha između ostaloga, ja ga znam mazati s bepanten masti..zna mu puknuti kožica između uha, i zna mu ići krv..nekad bepanten pomogne..ali, kad ne pomogne i kad ga počne svrbjeti namažem ga s 20% elokom u expl..i prođe za 2-3 dana kao da ništa nije bilo..znam da je to kortić, ali bolje ga s tim namazati nego da ima žive rane kraj uha jer se to može dodatno zakomplicirati, a od malo kortića mu ne bude ništ...znači, probaj sa svim ostalim kremicama tipa bepanten mast, bepanten +, parfenac krema možda, betrion mast ( on bi mogao biti dobar za to )..a ako ništa ne pomaže, namaži ga koji put s nekim kortićem po tome..neće mu biti ništa..možda mu se više niti ne vrati poslije..baš je i najbolji taj za iza uha razrijeđeni elokom u expl..
nadam se da sam malo pomogla..
pozdrav..
a kortić ide na recept? nama još nikad nije trebao, pa ne znam.
imam doma betriona, pa ću probati sa time. stanje je fakat grdo i ne bi htjela da dobije neku bakteriju il infekciju.
hvala...
je, kortić ide na recept..
ali, probaj prvo s betrionom..pa budeš vidla..ako stvarno bude sve gore i ne bude mu ništa pomoglo, ja bi ga namazala..možda mu se poslije više niti ne pojavi..
meni također nekad zna puknuti kožica iza uha ili od nosa...
ona kremica aqua mare pomaže.
Cure, pokušajte bebačima dovoljno i redovito rezati noktiće. Mene nažalost maleni koji put podsjeti tek kad se izranjava da je vrijeme za škarice. Probajte noktiće zaobliti da nemaju oštre krajeve, kaj je dosta teško. Kad sam pak pretjerala, evo zanoktica, pa sam dugo nakon rezanja špricala noktiće Octeniseptom. Ak ih jako svrbi može pomoći Synopen mast ili Fenistil gel. Meni su preporučili s njegova 3 mj. Fenistil kapi oralno, ali nikak se nisam odlučila za to, premda sam koji put bila na rubu.
ja ih režem svaka 2 dana, al ne na oblo. valjda je u tome problem.
jučer sam počela mazati uha sa betrionom, stavila mu kapicu da ne može drapati i navukla mu rukave i stanje je puno bolje.
al sad imam novu dilemu. mislite da je ok da prek noći ima rukave prek prstića? tak se ne može drapati, al ne može ni sisati palac... :?
i Adrian ima taj problem da mu spoj glave i uha pukne do krvi....
pa to krvari, pa vlaži, pa svrbi....
kakva je to aqua maris krema :?
fenistil u jako lošoj fazi sam mu davala kapi ali je od njih bio tako tup da je to bilo strašno, tako da smo ih koristili kada je bilo jaaaako loše...
ja sam probala sve kreme i nista. kupila nocurkovo cisto ulje i namazala dvaput i sve nestalo :D evo pa probajte cure! 100 ml 50 kn, tj 36 + dostava
Mtina, maleni ima duge rukave na vreći, preko prstića. Isto sam bila u dilemi oko palca jer je ovisan o cuclanju (ima i žulj već!). Nekak sam od dva zla izabrala manje, ali sad je mudriji pa si zna prstiće izvući, a najčešće se šmirgla o rukave i pri tom grozno negoduje tak da ga je žalosno slušati
Noćurkovo ulje trošim ja oralno 2 puta na dan 1 žličicu (to je netko davno i napisao na ovom forumu!) ali nisam mazala. Lunahor, kaj ide nerazrjeđeno? Kolko puta?
Sva BILJNA ulja mogu nerazrijedjena na kozu, naravno! Etericna se razrijedjuju u biljnima
Maze se po potrebi, od dva puta na dalje.
Kada bi se radila kombinacija etericnih i biljnih ulja bas za atopijski dermatitis, upotreba bi bila ogranicena na dva do tri puta dnevno.
S pijenjem nocurka treba raditi pauze, tri mjeseca se pije, mjesec dana pauze.
cvrcak izbrisala hiperlinkove
problem kod pijenja je sto ne znam koliko dati. jel se smije razrezat kapsula pa nacijediti ulje iz nje ?
Doza za djecu je 2-4 g dnevno, podijeljeno u tri doze, tijekom obroka. To ti je u obliku ulja oko pola male zlicice tri puta dnevno. Rezultati se vide nakon 4-8 tjedana, preporuca se uzimati 3 mjeseca, pa 1 mjesec pauze.
Ulje koje si kupila mozes davati, s njim je sve u najboljem redu, samo ga cuvaj u frizideru.
a koje pelene vi upotrebljavate?
ja sam prije poroda kupila hrpu platnenih u sloveniji. prvo sam čekala da mu otpadne pupak, a zatim mu je dijagnosticirn ad. probala sam ih upotrijebiti, al je dobio nakon pola sata takvu reakciju da sam odustala. probala sam opet, al se sve ponovilo. i sad šizim. s jedne strane bi ih htjela upotrebljavati, a s druge strane reakcija je užasna.
tak da upotrebljavamo jednokratne -mijenjam ih svaka 2 sata, nakon kakanja istu sekundu, a po noći barem jedanput.
a mm bi me najrađe ubio zbog love koju smo potrošili na platnene
da nije možda problem u deterdžetnu kojim su oprane?a koje pelene vi upotrebljavate?
ja sam prije poroda kupila hrpu platnenih u sloveniji. prvo sam čekala da mu otpadne pupak, a zatim mu je dijagnosticirn ad. probala sam ih upotrijebiti, al je dobio nakon pola sata takvu reakciju da sam odustala. probala sam opet, al se sve ponovilo. i sad šizim. s jedne strane bi ih htjela upotrebljavati, a s druge strane reakcija je užasna.
tak da upotrebljavamo jednokratne -mijenjam ih svaka 2 sata, nakon kakanja istu sekundu, a po noći barem jedanput.
a mm bi me najrađe ubio zbog love koju smo potrošili na platnene
moja preporuka je prašak za robu od denk mita (dm) za alergičare
betty boop nije problem u prašku. sav veš perem sa ecover-om. to je ekološki prašak, stavljam ga vrlooooooooo malo, a umjesto omekšivača upotrebljavam ocat i par kapi lavande, te sve 2 put plavim.
mislim da mu jako smeta vlažnost u platnenim pelenama
Kobila suzi, budući da dojim, ja pijem 2x dnevno 1 žličicu, vidim da bi trebala 3x, i to uz obroke (to nisam znala). Znači li to da je maleni zbrinut, da ne treba i sam piti? Pijemo već hrpu toga, pa da ga poštedim ak mu je ovo iz mog mlijeka dovoljno.
Mtina, i mi smo na platnenima (podrška mm je jednaka!!!), i jednako radim ko i ti, samo s dm-ovim praškom. Na početku je guza bila strašna, ali je patronažna dijagnosticirala candidu, pa sam odahnula kad je nakon Rojazola sve prošlo. A ja već oplakala pelene! Sad ima 8 mj, i stalno je u njima osim 2xpo tjedan dana odmora. Kolko ti je bebač star?
Adriven, bebeč ima 4 mjeseca. al reakcija je koma. tvoj ima ad i ne smeta mu voda i mokraća? ja sam mislila da to smeta svim bebečima koji imaju ad :?
Adriven, ne treba i maleni piti, dapace, do godinu dana se ne preporucuje oralno uzimanje nocurka.
Mozete bebace jos kupati u zobenom mlijeku (zobene pahuljice zamotati u gazu i nacijediti u vodu za kupanje).
Mtina, moj maleni od početka, osim onih gljivica, nije imao promjena po guzi. Dapače, guza je bila reprezentativniji dio tijela a lice, vlasište i osobito vrat su bili koma. Čitala sam prije poroda forum o pelenama pa hrabro prihvatila stav da nam ne trebaju kremice, no kod nas to nije bila dobra odluka, pa smo ubrzo počeli. Nakon isprobavanja raznih, najbolja se pokazala obična, dječja iz apoteke ili dm-a. Ono kaj ga je dugo mučilo je iziritirano područje oko gumica na nogama, no iako su nogice sve deblje, stanje se počelo popravljati. Ta mjesta obavezno uvijek premažem.
Kobila_suzy, fala!
možda je stvarno problem u gljivicama....
evo mi se upravo borimo s gljivičnom infekcijom oko mišića.....
grozno....jako je crveno, upaljeno....
na terapiji je diflucan sirupom i plimycol kremom....
samo da te upozorim, ako je riječ o gljivicama potrebno je dugo vremena da se nakon početka tretmana vidi poboljšanje, treba stvarno biti uporan....
adriven, znači upotrebljavaš platnene pelene, ali ga mažeš sa kremom? a kak ga često premataš? a noću?
sad nema reakciju. a dr. bi mi valjda rekla da ima neku bakteriju il gljivice. ak kod vas funkcionira, budem i ja probala
Diana ima 3g imala je AD od rođenja, u drugoj godini se smirio, a u trećoj buknuo katastrofa, mučili smo se s prehranom, kremama, kupkama, honeopatijom, sve je pomagalo na svoj način ali blago ili kratkotrajno. U prosincu smo uveli probiotik ferzym junior, nakon tjedan dana osip(blaga riječ) se počeo povlačiti i nestao, u početku kad joj nisam dala probiotik jedan dan odmah se vratio prvo nalicu, asad se periodi produžuju- npr. sad je imala kozice inisam joj daval ferzy tjedan dana, a osip se tek sedmi dan lagano počeo nazirati, dala sam dva dana za redom i opet je čista. A prije joj je sva koža bila zdebljana i hrapava pogotovo trbuščić, lice, potkoljenima, u pregibu šaka, laktova - horor. Sad joj čak ne smeta kad nešto pojede tipačokoladu, salamu - prije bi se češala na histamin iz rane iako nije alergična. To je naše iskustvo, možda nekom pomogne. Samo da dodam da smo mi stalno u kontaktu s pedijatricom i da je plan da se prebacimo na probiotik iz kupovnih jogurta kad se stanje ustabili. Pedijatrica je preporučila intenzivnu kuru probiotikom jer je htjela vidjeti da li će Dianica bolje napredovati malo je spora na težini, a rođena je prosječna. U mjesec i pol dana uzimanja probiotika uhvatila je svoju liniju na grafu o razvoju
Mtina, mi se danju presvlačimo oko 5-6x, ili kad skužim da se pokakal. Noću se uopće ne presvlačimo, kaj je mali problem jer koji put zaštitna pelena ipak propusti. Srećom, noću kaka sve rjeđe i to obično pred jutro. Od kad smo na dohrani jednom mu se zacrvenila guza jer nisam na vrijeme skužila da se pokakao. Nadam se da bu vam sve profunkcioniralo. Sad sam sto posto sigurna da radim dobro, iako me mala lijenčina ljuti jer se još nije sam počeo okreteti, možda da je komotniji već bi, ali ko će to znati. Sad se intenzivno vježbamo.
Pikula, i mi smo na probiotiku, Vip-ovom Premiumu. Osim toga uzimamo omegu 3,6,9 i momentalno 2 tj. Rojazol oralni gel zbog candide. Ja sam na grdoj dijeti, bez alergena koji ga smetaju i bez hrane koja pogoduje candidi, npr. šećera. Valjda bumo bolje kad prođe tih 4-6 tj. dijete.
nama je pedijatrica preporucila da napravimo mjesavinu maslinovog, bademovog i ulja od nocurka i s tim da ga mazem na mokru kozu poslije kupanja. nocurak jos nisam kupila, jer nikako da odem do grada, al zasad samo maslinovo i bademovo koristimo i osip nekako stagnira.
jel to inace dobra kombinacija? KS?
Pa dobro je ako pomaze.
Ukoliko se odlucis unutra ubaciti i pokoju kap etericnog ulja, izbaci (ili smanji postotak) maslinovo, jer zbog velikih molekula uglavnom ne ulazi dobro u kozu i samim tim nije dobar nositelj etericnih ulja. cvrcak izbrisala hiperlinkove.
Inace, odbiljnih ulja, najucinkovitijima su se pokazala nocurak, tamanu, plod divlje ruze, neven, kantarion (maceriran u nekom brze upijajucem ulju od maslinovog).
Krećem i ja u borbu protiv dermatitisa.
Zasad ima samo po licu, ali dr-ica nam je objasnila da su velike šanse da se proširi i po tijelu.
A krenulo je ovako: najprije je imao na obrazu samo hrapavu kožu (mazala melemom), pa mu se to sve zacrvenilo (trajalo oko mjesec dana) i na kraju su se pojavile zle krastice.
Otišli smo kod dermatologa i dr-ica nam je dala Maxitrol kremu. Objasnila da je to blaga krema za oči, da sadrži dva antibiotika i da mu mažem tjedan dana. Tek sam kod kuće skužila da ima i kortikosteroide, ali MM me uvjeravao da je to mala doza i da je ok i ja mazala.....i pomoglo, odmah!!!
Sad sam ja fino na kontroli ispitala sve dr-icu o korticima. Rekla je da u principu nisu za bebe, ali da je mališi bilo jako krastasto pa mu je zato dala da se malo smiri i da su u ovoj kremi najblaži. Dala nam je A-derminu kremu i rekla da s njom održavamo kožu i ako opet počne "bujati" da namažem par puta s Maxitrolom. Evo dva dana nakon terapie mu je sve opet pocrvenilo. Sad me zanima jel je još tko koristio ovu kremu ili ima neka slična iskustva.
Zaboravih napisati da ljubav ima 4,5 mjeseca.
pa evo ja nisam zapravo sigurna sta mi imamo..nije mi nista konkretno rekla pedica, u biti ne zna ni ona.
isto su mu se prvo pojavili pristici na licu, pa po trbuhu. i tamo su bili jako crveni. pa je postalo blaze nakon par dana (nisam s nicim mazala, prala samo u obicnoj vodi) i nisu se vise vidjeli, nego sam samo osjetila hrapavo pod prstima. pa se onda to prosirilo na ledja i ruke.
i bude crvenije kad mu je toplo (kad place ili poslije kupanja), a gotovo da se i ne vide u normalnim uvjetima. i malo se pocela perutati koza.
na licu se ne vidi nista, ali je hrapavo. i sad nedavno sam pocela mazat maslinovim i bademovim (nikako da odem po taj nocurak) i nije da se povuklo, ali se niti ne pojacava, a i koza je malo meksa nije vise toliko hrapavo.
a sve to skupa traje vec mjesec dana, a mali ima 2 mjeseca.
Kobila suzy, koje bi još eterično ulje mogla kapnuti u noćurkovo za AD, i u kojem omjeru, tj kolko kapi na 100 ml?
Nedaa, mi istu muku mučimo, mazali smo Aflodermom u Belobazi i Geokortonom, za dva dana opet isto. Od kortića smo odustali zbog štetnosti i neefikasnosti na duge staze. Da se ne ponavljam, molim te pogledaj moje postove od 08. 03. pa vidi kaj smo sve napravili. Sad je puno bolje sve osim vratića, valjda bu i on.
nedaa, mi koristimo a-derma kupku i mlijeko za tijelo. mlijeko mi je bolje od kreme jer se lakše razmazuje. stanje nam je super, osim uha. al i njih liječimo( i iznutra i izvana ) i puno je bolje. mi ti pazimo i na prehranu, i pranje veša, i pelene,.....
Evi i nas.S ad se borimo od rođenja(zvrka sad ima 2 god),nema šta nisam isprobala i nakupaovala krema i kremica.Nama pomaže maslinovo ulje,namažem ju poslje kupanja,masna je ohoho,no koža drugi dan puno manje upaljena i crvena.Šokirala sam se kad sam vidjela za Elidel da izaziva rak,i da su naša djeca pokusni kunići,a nas je spasio što se tiče lica,jer on nesmije na tjelo.Preko ljeta nam je super,more nas izlječi.Što se tiče hrane skužila sam da joj ne odgovara paradajz,več dok ga jede sva je crvena oko usana i brade,i drugi dan bukne na koži.Kupam ju u Mustelinoj kupki za novorođenčad,to je dosta blago.Što se tiče kozmetike A DERMA nama nije odgovarala,što se tiče njege kože kod ad mora se otkrivati,otkrivati što odgovara!
Pa sad mislim da ni njemu baš a-derma ne pomaže. Vidjet ću još. Probali smo mustelu ali od nje se još više zacrvenio.
Čini mi se da sam negdje pročitala da to zna biti nasljedno. Ja sam s godinom dana imala identičan lišaj-osip na licu (kaže mama). Probavali su sa svim mogućim kremama i prošlo je tek kad su mi uzeli uzorak krastice i pogledali pod mikroskopom šta to je i prema tome odredili kremu.
Pitala sam doktoricu i za to, ali je rekla da se brisevi uzimaju ako se sumnja na bakteriju. Eto, ne znam. Probat ću još mazati s a-dermom.
Mislim da nije u pitanju prašak jer mu je koža na tijelu super. Jedino prehrana. Probat ću smanjiti mlijeko. Jaja tak i tak jedem u tragovima, a meso uopće ne. Možda mahunarke???
dal jedes konzerviranu hranu? probaj izbacit konzervans. iako je moje laicko misljenje da ako je to od hrane reakcija da bi imala po cijelom tijelu te lisajeve a ne samo po licu :/
Samo trajno mlijeko.
Ma i ja mislim da je nešto drugo u pitanju, ali neće smetati ako malo pripazim na prehranu.
Standardno se koriste njemacka i rimska kamilica i sjeme mrkve, oko 3% ukupno, znaci na 10 ml 6 kapi. Nemoj raditi mjesavine vise od 20 ili 30 ml, pogotovo ne sa nocurkom, jer je nestabilan pa ce ti sve propasti. Napravis 10-20 ml, pa kad potrosis opet, a nocurak u medjuvremenu cuvas u frizideru.
atopijski dermatitis
evo još jednog klinca s atopijskim dermatitisom.prošli smo standardnu terapiju dermatologa i nakon svega ponovo ista priča.nakon svega pročitanog mislim da ovaj put odgovor trebam tržiti u prirodnim koliko mogu biti ,preparatima.no činjenica je da su klinci danas izloženi hrani upitne kvalitete a ni okoliš nam nije najbolji, imalo osjetljivo dijete ima reakcije. velika je stvar što su njihovi imunosustavi izloženi kako nutritivnim tako i inhalatornim podražajima.pročitala sam da cijela priča bi trbala biti gotova s ulaskom u pubertet.
samo jedno bih htjela razjasniti....
kada kažete a-derma/mustela i slične kreme ne pomažu....te kreme i NEĆE pomoći da se ekcemi povuku (tome mogu pomoći samo kortikosteroidi), to su emolijentne kreme koje se trebaju nanostiti svakodnevno da se nahrani atopična koža masnim kiselinama koje nedostaju kod te djece i zato im je koža tako suha i perutava, pa i barijera prema bakterijama slabi, pa se zna desiti da se pojave ekcemi koji su posljedica stafilokokne upale kože, a to se može spriječiti redovnom njegom kože....
pozdrav..
i ja sam se htjela nadovezati da sve ove neutralne kreme nisu neki lijek za ad, ako nekome i jesu onda to nije pravi ad..to je samo dnevna njega i to kad koža nije jako upaljena..jer kod mog malog mišića pomaže samo kortić kod upaljene kože.i kod ad koža strašno svrbi..i ako netko uopće ne mora koristiti kortiće, vjerojatno nema pravi ad..jer to jako svrbi..znam neke roditelje koji radije puste dijete da se muči i da se razgrebe, raskrvari nego da ih namaže s lijekom..a, da su oni na tom mjesti sigurno bi se namazali..i ne mogu mirne duše gledati kad mi se dijete muči, ne može spavati na miru po noći od toga..to je za njih još jedan dodatni stres, i automatski se i ad još proširi i pogorša..ako dijete jako svrbi treba ga namazati s kortićem, a ako nema tih problema, ne treba..svrbež je u cijeloj toj priči najgori..njemu je to sve počelo negdje s 2 mj..ali, uopće nije bilo tak strašno..nego mu se mic po mic to samo počelo širiti..a, danas ima po cijelom tijelu promjene..nema gdje nema..
Stela2, vidim da vam nije lako i svatko radi najbolje za svoje dijete. I mi smo mazali kortićima na početku, od 2-3.5 mj, a onda prestali. Oni su ipak samo način liječenja simptoma, a ne uzroka. Da mu se stanje jako pogorša, ne mogu reči kaj bi napravila. Ali vrijedi probati i druge mogućnosti, npr. homeopatiju (nama za sada nije baš pomogla, pokušat ćemo ponovno), a najviše vjere imam u pregled u Selcu, na alergene, pa u posljedičnu dijetu kojom bi se organizam trebao očistiti od toksina. Omege i probiotici vrijede pokušaja.Da se ne ponavljam, imaš sve u mojim postovima od 08. 03. Držim fige!
stela 2 sve si super napisala.Nama je također rečeno da je ad nasljedan,povlači se najkasnije do 10 godine života,a u većini nakon 3.Mi rabimo kortikosteroide naravno što rjeđe,al kad vidim da se grebe do krvi,i da nemože zaspati koliko je svrbi,normalno da ću je namazati.Za svakodnevnu njegu,što masnije to bolje,nama je ok.maslinovo ulje.Stoga mislim da nam a-derma,mustela,eucerin i dr.ne pomažu,nisu dovoljno masne.Ja nju kad nauljim,curke nakon 20 min koža sve upije,a znate koliko je maslinovo ulje masno.
Eto i nas u klubu
moja l. nema jako, ima samo po obrazima i to ne jako, no od niceg ne prolazi , tj povuce se i vrati .. uzas , sad me vec jako nervira. oko usta ima. mazem 2 x dnevno nocurkom dr teisaa i to nestane no ujutro ga evo opet. sad cu probat parfencom i sto ak se opet vrati, jel to tak i vama stalno prisutno ?
Kod nas je AD stalno prisutan, postoje razdoblja pogoršanja i poboljšanja.Hvala Bogu M ima najblaži mogući slučaj ali nekad ga tako jako svrbi da se igrebe do krvi pa ga onda namažem dan ili dva sa kortićem i onda pauza oko mjesec dana, sad ga mažem sa kremom od noćurka i to je nama odlična zamjena za kortić jer ublaži svrbež.Nama je rekla dermatologica da će AD na jednom mjestu povući a na drugom izbiti,vrat je dugo vremena bio kritična zona,povuklo se a počelo izbijati po licu i po rukama gdje ga prije nije bilo.Ne preostaje nam ništa drugo nego mazati,mazati i mazati....Pozdrav svoj atopičnoj dječici
Pravila pisanja postova
Odgovori s citatom