Par ideja, molim :)

[mrcinela]

evo ja ću prepisati iz svog dnevnika :
banana,griz
zobena kaša
dvopek,banana
kus-kus
raženi griz
ječmena kaša
proso
pura s maslacem
(kršitelj koda) 8 žitarica (nema šećera)
3 korn
dinkel griz
ili jednostavno ostatke od ručka

[sillyme]

Mojoj sam za veceru radila:
- krumpir-pire i neko svjeze povrce (npr. paradajz, krastavci -ali nezacinjeno)
- palacinke (mogu s vodom) same ili s mrvom domaceg dzema (maline, jagode i sl. - da nema puno secera)
- zganci s jogurtom
- zganci sami na kockice (obozava zgance)
- tjestenina sa salsom (moze i tjestenina s "umakom" od kuhane mrkve)
- kuhani krumpir i tikvice/karfiol s maslinovim uljem ili zapeceno s malo vrhnja
- rizoto (najcesce ostatak od rucka)

Meni je vecera nekako obrok najslicniji rucku ali laganiji...