evo o mene...ubile su me te stimulacije, supresija i utrici..pogotovo je uz utrice apetit do neba. trenutno mi je bmi na 26..granicno je, ali se ja osjecam kao miss piggy. trebam smrsati barem 4-5kgo dijetama nemam posebno misljenje tako da mi preostaje uvesti neke druge mjere.zdravo se hranim no slatkisi su mi slaba tocka. ne da ih jede. u izobilju, ali kad mi padne secer pojela bi i dzljon a kamoli ne komad cokolade :Ddakle mjere za mrsanje- ne jesti iza 18.00- pola sata na dan biti na steperu- dovoljno spavati..otici na vrijeme u krevet..ako jedem u 18h, pa naravno da ce me uhvatiti glad oko 23h..hehe- izbacila sam skoro sve zasicene masnoce- cips&co ne postoje u nasoj kuci- puno tekucine, obicno cajeve i vodu..citam da se prekomjerna kilaza moze odraziti na reakciju\stimulaciju..ako mrsanje ne pomogne glede toga, barem sam nesto ucinila za zdravlje..