Citiraj ninaXY prvotno napisa Vidi poruku
Ako treniraš ujutro, jedeš li prije toga? Ja ne bi imala snage za trening na tašte, a opet ne možeš trenirati čim se najedeš.
Nije to nikakav problem, to budu najčešće footinzi tako ne trebam ni jest. Inače mogu trčat već 20 min nakon jela, ne smeta mi uopće.

Citiraj zutaminuta prvotno napisa Vidi poruku
Svaki drugi dan se budim oko 4-5 otkad pijem D vitamin... al sam ubrzo oko 10 krepana ko da me kamion pregazio.
zato ni ne dolazi u obzir da se dižem u te sate, trebam bit produktivna na poslu,al da mi je prebacit dizanej sa 7h na 6:20-6:30h ja presretna.
Dobivam time sve što želim.

Ali ne želim dobit extra poal sata nauštrb sna u smislu da si ga ukradem nego da si dodam tih pola sata navece (lijeganjem ranije).

Jako sam svjesna Svetog Trojstva za optimalno funkcioniranje ljudskog organizma: prehrana+san+fizička aktivnost.