bilješke s tečaja za trudnice (2003.)
"Pametni pišu, ludi pamte."
Podijelit ću s vama ovaj materijal koji sam ja kao prava štreberica prije rođenja svoga prvog djeteta načinila nakon odslušanog dvodnevog tečaja za trudnice u DZ u Grižanskoj (Dubrava) u proljeće 2003. godine.
Neke stvari bih mogla promijeniti jer sam nešto u međuvremenu s djetetom i naučila, no namjerno neću tako da možete pročitati što i o čemu se govori na tečajevima.
(Na tečaju smo pogledali i video zapis od dojenju.)
Svim budućim mamama sretno s pripremama!
Bilješke s tečaja za trudnice
Potrebna oprema za novorođenče
2 bočice (300 ml + jedna mala i sl.) – dovoljno za cijelu godinu (dobre su (kršitelj koda)ove)
kozmetika: baby ulje (npr. povoljno Babylove u DM-u); krema – Pavlovićeva Biofarm (DM); sapun (ne kupke, šamponi) – najbolji DOVE - dječji sapuni previše isušuju kožu
deka
plahta
pelene – široko povijanje je preporučljivo za sve bebe posebno kod djevojčica do 3. mjeseca
(ako će se odmah koristiti jednokratne pelene – dovoljno je kupiti da se ima 10 tetra pelena i to debljih)
- Za široko povijanje mogu poslužiti švedske pelene (praktičnije je da imaju vezice na užem dijelu) ili adaksice (platnene pelene za široko povijanje) (ADAX trgovina - 47 kn/kom – dovoljna dva komada);
- U trgovini Bebin svijet (okretište tramvaja u Dubravi) postoje Lotis pelene od eko-pamuka (skupo - 70 kn/kom; XL veličina odgovara za svaku dob) – peru se, a izgledaju kao jednokratne;
- (Potrebno je računati da se prvih mjesec dana djeca presvlače gotovo deset puta dnevno, dakle 100 pelena=10 dana!)
- U Čulinečkoj ulici, Bibocentar prodaje «Pampersice» hrvatske proizvodnje (izgledaju isto i mame kažu da i upijaju isto) 100 kn/100 kom.
jastučići za dojilje – perivi 6 kom (dobije se i vrećica za pranje) – Rosi step, Vlaška ulica (tamo gdje su kafići i Kiko) 70 kn, gotovo ista cijena kao jednokratni
Ideja: otići do Čakovca u MTČ u tvornički dućan – povoljnije
Za čišćenje pupka koristiti hidrogen (ne razblaženi alkohol kako savjetuju u Bebama – probajte sebi staviti alkohol na ranu!). Dakle prvo očistiti hidrogenom, osušiti štapićem (obični, nikakvi okrugli) potom naprašiti (potrebno je prašiti jednom dnevno). Na pupak staviti komprese male, one 8x5 su prevelike i ako ih režete na pola što je potrebno, nakon rezanja nisu više sterilne!
Ponekad je potrebno imati i pumpicu za nos, ali ne kupovati prije rođenja i prije same potrebe (npr. Bebinova). Ne ukapavati ništa u zdrav nos (što je bio isto jedan od savjeta u Bebama).
Kada dođete kući, nazovite u područnu ambulantu patronažu i to od 8-10 ujutro. Trebale bi vas posjetiti isti dan. Najbolje da to učini suprug dan prije kako bi se sestre mogle pravovremeno organizirati. Inače iz bolnice šalju obavijest, ali ponekad tu obavijest sestre dobiju nakon 10 dana!
Oprema za rodilište
Majka (samo savjeti, nije navedena sva oprema): zdravstvena iskaznica + trudnička knjižica ili «povijest bolesti», kućna haljina, papuče (s kojima se može i pod tuš), spavaćica s otvorom sprijeda, wc-papir, četkicu za zube i pastu, ulošci (ne always jer jako upijaju, a poželjno je da se mijenjaju što ćešće), voćni sok pola litre ili mlijeko, tabletu protiv bolova PLICET 500, plastične vrećice za rublje; nakon poroda neka suprug donese 3l nečega za piti! Ako se porodite nakon 18 sati zakasnili ste na večeru, a bit ćete gladni, neka donese i dobar sendvič. Budite kolegijalne prema trudnicama s kojim ste u sobi. Pomozite kada treba, ponudite i hranu. U Petrovoj daju tabletu Dulkolaks za stolicu. Djeluje nakon 6-8 sati. Popijte ju tako da vam stolica dođe oko ponoći (manja gužva u kupaonici, neće beba biti s vama, nema vizite itd. praktičnije!).
Beba:
jastuk i odjeća, pelene, nosiljka
U bolnici biste trebali dobiti paket s knjižicom Moja prva godina koja je OK (i s mnoštvom promotivnog materijala).
Prehrana
Poslije poroda:
Ne jesti: grah, leću, soju, grašak; izbjegavati crveno voće (ne jesti niti jogurte od jagode i sl.); kiselo zelje; dimljeno meso; orahe ...
Jesti: citronsko voće – sve; povrće – jesti lisnato i korjenasto (zelenu salatu je dobro začiniti limunom, ne octom jer se djeca napuhavaju od octa); crni kruh, graham; 1l mlijeka dnevno ili 400 gr svježeg sira; piti 2-2,5l tekućine do 3l.
Biljne boje se izlučuju u stolici bebe tako da se prema njezinoj stolici može vidjeti što ste vi jeli.
Za otvaranje probave tijekom trudnoće: Probavin, narančin sok (natašte), donat Mg, suhe šljive (namočiti u mlakoj vodi i popiti i tu vodu u kojoj su se namakale)
Recept za hemeroide:
 |
|||
Odgovori s citatom
martinaP prvotno napisa
