Što vama znači izraz "zdrava prehrana"?

[astral]

Ne slažem se. Postoji hrana koja je stvarno dobra u svakom trenutku i čini ti dobro, a zove se voće. I majčino mlijeko, ali ga nema za kupiti
Sva ostala hrana može biti zdrava ako se pametno koristi. OK, ne kužim na koji način bi meso ikada moglo postati zdrava hrana.

Osim voća za svu ostalu hranu potrebno je ulaganje vlastitih enzima i nakon probave potrebna je nekakva detoksikacija. Jetri treba dati malo vremena da dođe sebi, ali ni to nije veliki problem jer se radi o oko 48 sati. Čak ni za oporavak od alkohola ne treba više. Problemi počinju kada jetri ne damo fore tih 48 sati i sasvim je svejedno jesmo li ju stisnuli s alkoholom, cjelovitim žitaricama ili mahunarkama.

Rekao bih da je zdrava prehrana više u planiranju i rasporedu obroka nego u samim namirnicama, uz ogradu da se u hranu nikako ne kvalificiraju namirnice oplemenjene otrovima koji dugotrajno unerede jetru. Na primjer zrnje "oplemenjeno" aflatoksinima, namirnice tretirane gadnim pesticidima i slično.

slažem se za voće i jetru
meni je baka umrla od ciroze jetre a nikada nije popila kapi alkohola ali je zato jela i po kilo voća dnevno (jabuke, šljive, kruške, grožđe)

slažem se i da je stvar u planiranju, rasporedu obroka i u raznovrsnim namirnicama
ali ne slažem se da meso nije zdrava hrana- u normalnim količinama

[SikaPika]

(postupak se zove radura, simbol je zelena biljčica ?!?!)

taj simbol bi trebao biti naznačen na deklaraciji ili gdje?
moram priznati da već dugo, dugo vremena nikakvo povrće nisam kupila u trgovini, a od voća samo banane

[SikaPika]

skužila sam ovo za simbol kasnije, sori
ajd sad objasni to s voćem i 48 sati

ja sam u posljednje vrijeme bila zaista neumjerena u prehrani
džaba mi što je sve "zdravo" i domaće kad stalno nešto u sebe trpam
što bi po ajurvedskom rekli, stalno održavam vatru u želucu, ne dopuštam da sagori
sad sam tri dana pazila što i kako jedem, ali sam danas sve poremetila samo zbog nedostatka sna

ajd Davore piši nešto o rasporedu obroka, koliki bi razmak trebao biti između obroka
oni koji ne vole tu vrstu trkeljanja, nadam se da su se pravovremeno cijepili

odoh spavati, sutra je novi dan

[astral]

znam da si pitala davora ali mislim da bi pravilno bilo jesti 5-6 manjih obroka na dan, znači svaka 3 sata ko dojenče,
neka me davor ispravi ako griješim

[mala-vila]

potpuno se slazem i dodajem uz prethodno napisano uz dopunu da moze biti i vise ili manje od 5-6, ovisno o organizmu tj brzini probave. tako da bi moja formula bila jesti kad si gladan tek toliko da se nasitis (ne prejedes) i opet cekati da si gladan i tak u krug

[astral]

tako je

[Davor]

Kome paše OK je i jedan obrok dnevno, naravno tiče se odraslih. 48 sati pauza znači da one namirnice koje jedeš danas nemoj jesti i sutra, nego tek preksutra. Hoće ispasti zahtjevno sa žitaricama, ali zato nije loše kopirati Hare Krišne i ne jesti žitarice jedan dan u dva tjedna (na ekadaši).

[astral]

mislim da jedan obrok dnevno nije baš zdravo, ali ok ako ti tako misliš vjerovatno imaš razloga za to

[klara]

znam da si pitala davora ali mislim da bi pravilno bilo jesti 5-6 manjih obroka na dan, znači svaka 3 sata ko dojenče,
neka me davor ispravi ako griješim

Kao dijabeticka dijeta za trudnice.
Meni je to najbolji recept za dijetu bez gladovanja, svaka tri sata mali obrok.

[SikaPika]

tnx ljudići
a što s voćem?
negdje sam čitala - ili pola sata prije jela ili dva sata poslije jela

[RozaGroza]

Zdravo je ono što sama uzgojim na vlastitoj zemlji.

[Anemona]

Samo RozaGroza da te pozdravim.

[RozaGroza]

Hvala i ja tebe

[Beti3]

tnx ljudići
a što s voćem?
negdje sam čitala - ili pola sata prije jela ili dva sata poslije jela

Meni je najzdravije voće kad dođem na vlastitu trešnju i berem i jedem i nije me briga da li je prije jela ili poslije, iako je najčešće umjesto.
(Umjesto "vlastitu trešnju" staviti bilo koju voćku.)
Sada, zimi, još samo mogu limune brati, a njih baš i ne mogu jesti sa grane.

[anchie76]

Je da Beti, kao da ima osoba koja bi ti na tvoj post rekla rekla "ne to nije zdravo!"

[magriz]

Meni je najzdravije voće kad dođem na vlastitu trešnju i berem i jedem i nije me briga da li je prije jela ili poslije, iako je najčešće umjesto.
(Umjesto "vlastitu trešnju" staviti bilo koju voćku.)
Sada, zimi, još samo mogu limune brati, a njih baš i ne mogu jesti sa grane.

ma šta da?

[Beti3]

Je, stvarno!

Toliko sam sretna što imam voće na voćkama koje sam sama posadila, da moram to tu i tamo napisati. Za dijete s gradskog asfalta, to je velik uspjeh. Nadam se da ne zamjerate.

[Bodulica]

Je, stvarno!

Toliko sam sretna što imam voće na voćkama koje sam sama posadila, da moram to tu i tamo napisati. Za dijete s gradskog asfalta, to je velik uspjeh. Nadam se da ne zamjerate.

Ni najmanje.
Od mene stvarno kapa dolje što imaš volje i živaca za sadnju, kopanje i ostale radnje da bi uživala u plodovima svoga rada.
Mene takve stvari uopće ne zanimaju i tlaka su mi, ali uživam kad vidim da drugima dobro ide...
Oš doći i moje masline u bodulima srediti? Eno ih godinama propadaju, a mi kupujemo ulje made in eu.
Doduše, vidim da je tebi eu draga, ali složit ćeš se samnom da i nije neka fora kupovati ono što ti priroda nudi...
Ali da još sto godina živim nikad od mene poljoprivrednice. Možda ovi mlađi jednog dana obnove zapušteno, a do tada ću o zdravoj hrani samo čitati i tješiti se da se vako i nako od nečeg mora umriti.

[magriz]

Je, stvarno!

Toliko sam sretna što imam voće na voćkama koje sam sama posadila, da moram to tu i tamo napisati. Za dijete s gradskog asfalta, to je velik uspjeh. Nadam se da ne zamjerate.

što bi ti zamjerali.
pomalo je predvidivo i naporno, ali ako tebe veseli, super
možda ti dođem na trešnju na proljeće

[SikaPika]

Meni je najzdravije voće kad dođem na vlastitu trešnju i berem i jedem i nije me briga da li je prije jela ili poslije, iako je najčešće umjesto.
(Umjesto "vlastitu trešnju" staviti bilo koju voćku.)
Sada, zimi, još samo mogu limune brati, a njih baš i ne mogu jesti sa grane.

joj, nemoj mi sol na ranu...
ja u svojoj (gradskoj) bašči samo oraha imam, i to koštunaca
a kad se sjetim tetine crne šljive, prije doručka, poslije doručka, prije podne, prije ručka, poslije ručka...
kad god

ajde, prabaka nam još ima kojekakvog voća u bašči (šljive, višnje, bobičasto, grožđe) i kad je sezona, ni ja ne gledam kad se što jede, kad je s grane, može cijeli dan

a za limun (na balkonu) ću te jedan dan udaviti na pp

[Beti3]

Bodulica, nema šanse da kupim trešnje na kilo. Ali, zato sam lani kupila i posadila žutu trešnju. Imam ja strpljenja čekati plodove. Jer znam kako će biti za koju godinu. Valjda su i žute trešnje jednako zdrave? Nisam ni razmišljala kako su došli do te boje.
magriz, može. Kad se okite plodovima, pozivam te. Ima ih za "putnog i namernog". Bit će i ove godine, ako vrijeme bude blagonaklono, jer kod mene nema špricanja nikakvog. Samo žute ploče objesim.
SikaPika, može davljenje na pp. A jučer dobijem mail da je najzdravije svaki dan popiti sok od pola limuna u pola litre mlake vode. (A još je i fino.)

[nikaaa]

ovako ja-ujutro zlica meda u koju je izrendan hren. poslije toga zlicica maslinovog ulja s limunom. poslije toga casa tople vode. onda dorucak. to i mali jede s nama od godinu i pol. prije rucka izrendani bijeli luk u jogurtu. vecera miksano voce (sezonsko,kakvo imam) u koji ide limun ili naranca obavezno,i zlicica meda,plus suhe grozdjice ili smokve (kako kad) i malo oraha,ljesnjaka,badem( kako koje kupim) . meso jedemo mozdA dvaput tjedno,jer smatram da je lose kvaliteta,a ovdje je organsko meso 20 eura kilogram,pa to ne mozemo kupovati. jedemo sve normalno ostalo,bude i pasteta i hrenovka,i palacinke,i nutela. omiljeno jelo nam je paprika punjena krumpirima i sampinjonima. cesto kuham grah,kupus,lecu. ali ovo gore nabrojano nikad ne propustamo. malac nikad nije pio antibiotike,nikad mu ne curi nos,mi isto nikad nemamo ni gripe ni prehlade. pa valjda nesto od svega toga i nije lose.