Pronašla sam članak na hrvatskom gdje se spominju fiziološke uloge vitamina D, pa koga zanima:

http://hpps.kbsplit.hr/hpps-2011/pdf/dok1.pdf

Osim značaja za razvoj kostiju, postoje i neki drugi razlozi zašto je bitan. Ne ulazim u načine na koje će se osigurati dovoljna količina (izlaganje suncu, hrana, kapi).
Autor kaže da dnevna potreba za osobu od 0 do 18 godina iznosi 400 i.j., što bi odgovaralo količini od dvije kapi Plivit D3 kapi (http://www.centar-zdravlja.net/proiz...t-d3-kapi-224/).