Alice, dobrodošla na forum!

Što se tiče zastoja, tj. kvržica, probaj s tuširanjem s toplom, jako toplom vodom. Od topline se mliječni kanalići rašire, pa nakupljeno mlijeko lakše izađe van. Stavi na dojku malo gela za tuširanje, da bude sklisko, pa masiraj kvržice, slobodno stisni jače, ali ne da te boli ili da si napraviš podljeve. Pokušaj se opustiti, misli na bebu, vizualiziraj si kako mlijeko izlazi iz tvojih dojki.

Isto vrijedi i za izdajanje izdajalicom - topli oblozi, opuštanje.

Ipak, od bilo kakvog izdajanja, daleko je učinkovitije dojenje. Probaj neposredno prije i tijekom podoja držati na dojci tople obloge kako bi mlijeko lakše izašlo iz dojke. Pokušaj se namjestiti tako da masiraš kvržice dok je beba na dojcu. Možeš probati namjestiti bebu tako da bradicom masira kvržice dok doji.
Možeš probati položaj tako da beba leži na leđima, a ti se nadviješ nad nju (četveronoške), tako da dojka doslovce visi prema dolje - na taj način gravitacija pomaže da se mlijeko spusti iz mliječnih kanalića prema izlazu iz dojke. I u tom položaju možeš masirati kvržice. Znam, zvuči dosta akrobatski, ali vrijedi pokušati.


Između podoja možeš stavljati hladne obloge na kvržice, da upala bude pod kontrolom.