borba oko spavanja

[Leptirko]

vec mjesecima se moja trogodisnjakinja i ja borimo oko spavanja, i ja vise ne mogu. bilo kakav savjet ce dobro doci.
dugo sam je dojila (i tako se uspavljivala i za dnevno i nocno spavanje) i tad je imala super ritam. svaki dan je u 12,30 bila u krevetu i spavala po sat ipo. navecer spavanje oko 21,50, sve do 8 sati ujutro.
prvih dana nakon odvikavanja taj se ritam nastavio i od onda od jednog dana raspad sistema.
dnevno uspavljivanje traje od minimalno pola sata pa i do sat ipo. totalno smo van rasporeda jer vise nema pravila. tocno vidim da ako je dnevno spavanje krace od sat ipo da je umorna, ali svejedno navecer ne zaspe prije 22,20 a nekad i kasnije (to sta je vise umorna, vise joj treba i da zaspe).
uz sve to, ja sam u visokoj trudnoci, a nitko drugi ne moze s njom na spavanje.
dosli smo do toga da navecer legne i zove mene po milijun puta dok ne zaspe. ja dolazim u sobu, ali ne na svaki poziv, jer onda ne bi ni izlazila iz sobe. nikad nema nista pametno da trazi nego jednostavno zeli da sam ja kraj nje. sta se tog uspavljivanja tice, ok je, ali mi je zao sto joj predugo treba i ja to gledam kao totalni gubitak vremena.
po danu je onaj gori dio, a to je da nema sanse da zaspi bez mene. moze ona sama u krevetu stati neko vrijeme, citati price i slicno, ali svejedno moram doci kod nje i lezati s njom bar pola sata da bi ona zaspala. a ja to vise ne mogu.
ubija me to lezanje, cekanje i nakon pola sata vise nemam zivaca.
na dane se ona ocito bori da ne zaspe. zijeva, spava joj se, ali radi sve da sebe zadrzi budnom i to mene ubija u pojam.
par puta se dogodilo da ako preskoci dnevno spavanje, vec oko 18 sati je gotova. i onda bez obzira kad je stavila spavati navecer (ne prije 20,00) place necu spavati, necu spavati i obicno tako zaspe u placu i ujutro se budi ranije nego obicno.
da ona moze bez spavanja i da ne vidim taj nedostatak sna, sve bi bilo lakse. ovako, pomozite

[Leptirko]

nitko? nista?

[Sanja :)]

Neznam hocu li ti pomoci! Ja sam sa svojim lezala do 6mj starosti. Onda je poceo i citavu noc spavati, i cca sa 7mj uvela sam nacin da ga polegnem u kindac, pusa, laku noc i odem! Isto stvar i kod popodnevnog spavanja! Par dana se bunil, nesto bi mrmljao i na kraju zaspao! Mozda da pokusas isto tako i da naprosto pokusas ignorirati u potpunosti njeno zivkanje! Procitaj joj pricu ili sl., zatvori vrata i odi! Bit ce placa par dana al vjerujem u uspjeh! Po isto ovoj prici kako sam ja radila, moja fren. koja ima blizance od 23mj, je tako pokusala i isto uspjela! Takodjer je vec bila luda od uspavljuvanja, zivkanja... Samo dosljednost je bitna koliko god u pocetku ona cinila grubom!

[čokolada]

Ja sam skužila da je uspavljivanje mojih obaju cura najkraće trajalo ukoliko bi netko legao kraj njih. Uvečer bi to bilo 15 do 30 min., a po danu ako ne bi zaspale u tom roku dizala sam ih. Mlađa je od 3. i pol godine prestala spavati doma po danu, ali bi ako bi bila jako umorna i u prilici malo zaćorila predvečer na kauču.

I danas je tako - ako netko ne bude s njima u sobi navečer "uspavljivanje" - ludovanje traje po sat i pol. Ovako padnu za 15-20 min.

[Cocolina]

Leptirko totalno te razumijem.

moj malac isto u zadnje vrijeme luduje kad ide spavati. krenulo prije nekih 2,5 mjeseca, sada vidim da se već malo smirilo ali isto pucam na živce jer ne samo da moram ja ići s njime u krevet nego i MM.

isto sam dugo dojila, skoro do njegove 3.god. i eto sada mi je teško to ispraviti da sam ide spavati.

najlakše je kada samo jedan od nas dvoje ide s njim spavat, zaspi negdje za cca pola sata ali ponekad budem i preko sat vremena.

nadam se da će se uskoro sve posložiti i da će nam dječica lakše zaspati i da će nam muke po spavanju prestati.

[frnjok]

Mi smo naše uspavljivanje rješavali kad je cura bila mlađa pa ne mogu dati konkretan "isprobani" savjet za tvoj slučaj jer velika je razlika da li dijete ima par mjeseci, godinu ili tri godine. Po mom iskustvu čak i ako u nekoj fazi uspavljivanje i spavanje super funkcionira može opet doći do poteškoća kad dijete bude nešto veće i npr. savlada neku novu vještinu i slično (kod nas je to recimo bilo kad je cura naučila sama ustajati na nogice u krevetu pa je to cijelu noć htjela vježbati ).
Uglavnom htjela sam ti reći da su nama pomogle knjige od Elizabeth Pantley (The No-Cry Sleep Solution), s tim da smo mi koristili njenu knjigu koja je za bebe a vama bi vjerojatno bolje odgovarala ona za malo veću djecu ("toddlers and preschoolers"). Knjiga za bebe je prevedena i na hrvatski a ove ostale (mi smo koristili i knjigu za dnevna spavanja, isto nam je puno pomogla) možeš naručiti preko Amazona (cijena je 10-15 USD).
Autorica je knjige napisala na temelju iskustva sa svojom djecom a i sa brojnim obiteljima iz cijelog svijeta od kojih dobiva povratnu informaciju vezano za njene savjete. Od brojnih savjeta koje nađeš u knjizi možeš odabrati one koji tebi i tvojoj obitelji odgovaraju.
U svakom slučaju koji god način odabereš treba biti uporan i promjena se vjerojatno neće desiti preko noći, ali koliko čujem općenito je vrlo rijetko uspavljivanje djeteta riješeno nekom magijom u dan-dva (ne bih te naravno htjela obeshrabriti nego mislim da je bolje imati realna očekivanja). Sretno!

[puntica]

moja će sada 4 godine
nikada nije sama zaspala, nisam je nikad ni pokušala natjerat na to

po danu ne spava već 3 godine. u početku sam se trudila uvjerit je da treba spavati popodne, ali sam odustala nakon što sam par puta zaspala prije nje, i probudila se nakon 1h i vidjela da ona nije u krevetu nego se igra na podu pored mene.

navečer legnem pored nje, ispričam joj priču (dvije, tri) i ona u nekom trenutku jednostavno zaspi. ili ja prije nje

nekad se ustanem a nekad ostanem spavat s njom, pa se probudim ranije ujutro i obavim sve što nisam stigla navečer

moj problem je što ja mislim da nemam problem

[laura29]

Moju L smo također nakon prestanka dojenja uspavljivali tako da smo MM ili ja s njom ležali u njezinoj sobi dok ona ne zaspi. Često smo i mi prije nje zaspali. Te smo se navike naglo morali riješiti kad je MM radio popodne, a ja bila sama s L i M kod kuće. Navečer je M plakao i htio cicati, a L da s njom ležim u njezinoj sobi. Nisam se mogla prepoloviti i biti istovremeno u dvjema sobama. Morala sam joj objasniti da je dovoljno velika da nakon pročitane priče sama u svom krevetu zaspi. Prvih nekoliko dana je bilo urlanja, zivkanja, izlaženja iz kreveta...
Danas kad je umorna, sama traži da ju otpratimo u sobu i sama zaspi.

[Jurana]

moj problem je što ja mislim da nemam problem

Pa onda ni nemaš

[koksy]

I mi muku mucimo. Kad ne spava popodne navecer je super, kupanje oko 20.30 i spavanac, sam ode, zaspi za 15 minuta. U vrticu spava i onda je problem, nema sanse da zaspi prije 23.00, ponekad i do ponoci. Nema razlike jel sam il je neko s njim. Cesto MM ide lec kad i on i onda ga ovaj budi jer bi vode il ide na wc il izmislja da je gladan... Pitala sam u vrticu jel spavanje obavezno, kazu da nije, ko nece nemora ali on, kaze teta, hoce, i spava bez problema 2 sata. Doma, vikendom, ne spava popodne koliko god se ja trudila. I to traje vec poduze vrijeme i izluduje me, pogotovo kad je MM na terenu jer ja dole legnem s malenim a stariji svako malo bane u sobu i probudi malog. Pitala sam ga dal zeli spavat samnom i malenim al ne zeli. I ne znam kako to rjesiti...

[summer]

joj, mi smo isto prosli svasta
od uspavljivanja dojenjem, svako do 2 godine
a onda lezanje i prica
pa nekad traje 15 min, a nekad i sat vremena
pa je sin naucio ici sam, poljubac i zaspi
ali sad je ona narasla da zeli citanje prica, pa se pridruzio i on
uglavnom legnemo u bracni krevet, ja ili tata citamo pricu
pa onda ide grljenje malene, veci zaspi cim zatvori oci
a ona se vrti i vrti i vrti i zove, 'mama, mama', ja 'molim', ona 'pavaj!'
i tako pet puta, pa prica nesto tiho sama sa sobom, ili prtlja nesto rucicama, mase plisancem i tako
i meni vec to ide na zivce, posebno kad se oduzi, ali tvrdoglavica je i ne vjerujem da bi donilo rezultate da je ostavim samu
jos valjda malo pa ce i to proci
a i slatko je kad se onako stisne uz mene, trazi da je jako zagrlim, gurka me nogicama dok se uspavljuje i onda kaze 'ti si moja najboja pijateljica na svijetu'

[Anemona]

Mi sad imamo rutinu za spavanje koja mi najviše odgovara.
Mali se zainteresirao za brojeve, pa je dogovor kad na digitalnom satu piše 21, da mora biti u krevetu.
Oko 20 je kupanje, oko 20.30 pogleda u dnevnom boravku Pink Pantera (3 kratka) i večera. Nakon toga pranje zubi i MM ide s njim u sobu (ponekad ja).
Pročita jednu priču (ili ispriča), gasi svjetlo i spavanje. Mali brzo zaspi.

Do prije nekog vremena se mali sam uspavljivao, tako da je gledao crtić, ali to smo ukinuli, jer više nije odmah zaspao, nego je (valjda kako je stariji) postao sposoban održavati se budnim, ako ga crtić interesira, pa se bi to otegnulo na više crtića.
Onda smo izbacili max tv u dnevni boravak i to mi je sad super.


Nekakva poanta bi bila da se s djetetom od neke 4 godine da jako dobro dogovoriti oko "uvjeta spavanja".

[koksy]

Nekakva poanta bi bila da se s djetetom od neke 4 godine da jako dobro dogovoriti oko "uvjeta spavanja".

Pa da! Do 4 godine je bilo super, do trece smo mi legli s njim a onda je htio ic sam, uz crtic, jedan. Kad zavrsi gotovo, ne palim vise spavao-nespavao. Takvo je pravilo i sad ali ipak ne spava... Sad ima 4,5 i bojim se da ce nam ovaj blesavi ritam ostat jos dugo..

[sillyme]

Ja s mojom vodim rat svaki dan. Prije spavanja se dogovorimo za crtic. Ona se slozi da nakon toga spavanje. Ali naravno kad je gotov hoce jos jedan pa jos jedan. E onda ja nedam pa ona place da nece spavati, pa ja prijetim da cu je ostaviti u mraku i otic sama spavati, pa ipak ode pa onda kupaona i opet prica da joj se ne spava, da ne bi spavala, da ona ne voli spavati. Pa gasim i svjetlo u kupaoni, ona place neee, onda palim (jer tamo nam gori da u stanu nije potpuni mrak) pa ipak odemo u sobu gdje obje legnemo. Ponekad hoce pricu, ponekad se previse ljuti sto mora spavati pa nece. Cesto zaspim prije nje a zna mi se desiti da se probudim i vidim da nje nema - ona sjedi u kupaoni i igra se u polumraku u pola 11

Sto se dnevnog spavanja tice tu vise nista ne pomaze, meni nece spavati nikako, baki hoce uz njurganje a u vrticu bez problrma. A taj dan kad ne spava bude nemoguca navecer. Ne znam vise i sama to da napravim, njoj se spava ali ima snage oduprijeti se tome nekako, nikakve "legni pored nje" taktike ne pale jer ne zeli uci u krevet i mirno lezati ni sekunde.

[Anemona]

sillyme, nemoj joj prijetiti mrakom, vrlo lako se može dogoditi da se boji mraka.
Kad smo postavili dogovor o 3 crtića i moj je prigovarao i žicao još i izvodio, ali je odgovor bio ne i doviđenja. Nakon nekoliko jasnih ne, nije više imao pitanja.

[sillyme]

sillyme, nemoj joj prijetiti mrakom, vrlo lako se može dogoditi da se boji mraka.
Kad smo postavili dogovor o 3 crtića i moj je prigovarao i žicao još i izvodio, ali je odgovor bio ne i doviđenja. Nakon nekoliko jasnih ne, nije više imao pitanja.

Ma ne boji se ona mraka, ona nece mrak zato sto mrak=spavanje a ne zeli spavati. Sto se politike "jasnih ne" tice, na zalost ni tu kod nje nema pomoci, njoj se 1000x moze jasno reci ne, to vrijedi dan-dva i onda opet pokusa i opet i opet i opet. Npr nakon dvije godine jasnog upornog i neumoljivog govorenja da se ne smiju dirati zice i uticnice - ona i dalje svako malo dodje i hoce se igrati sa zicama. Neopisivo je tvrdoglava i uvijek ali uvijek pokusava opet i iznova nesto sto zna da ne smije.

Kod nje pale tehnike pregovaranja, pa se osjeca dobro da je ispregovarala jos jedan crtic, a meni je ipak lakse da pogleda jos 5 minuta crtic nego da 15 minuta urla iz sve snage, probudi bebu i sto drugih cuda - a kad znam da sutra opet ista prica. Ako joj pustim taj drugi zadnji crtic onda u 4 od 5 dana uz njurganje i opisano navlacenje ipak ode u krevet, a jednom u pet dana imamo scenarij s 15-minutnim urlanjem

[trampolina]

Mi smo nekim čudom riješili večernju rutinu koja svima paše i relativno kratko traje: oko 18.30 večera, do 19h pranje i oblačenje u pidžame, 19.15 Simpsoni i nakon njih čitanje priča u krevetu. Nakon gašenja svijetla gotovi su (ako imam sreće) do 20.15.

Ali, mi muku mučimo s ranojutarnjim ustajanjem, između 5 i 6, ovisno koliko je umoran. Odnosno, što je umorniji kraće spava

[sillyme]

Ja prijavljujem da mi je dijete tri dana za redom bez drame otislo spavat oko pola 10...
Ali uskoro se vraca mm s puta, nakon toga ce opet raspad sustava jer cim ona vidi da je netko budan nema sanse da ode spavat. A meni je ipak blesavo da se oboje pravimo da idemo spavat samo da ona zaspi, pa necu doma kazaliste!

Inace, nju se uopce ne treba uspavljivati u klasicnom smislu (pricanja, draganja, drzanja za rukicu i sl. ) - radi se samo o tome da ona mora odluciti da sad zeli spavati. Onda zaspi za minutu... Ali natjerat je da pozeli zaspati - to je umjetnost.