Cure, sta mislite sta bi bilo najbolje za ova dva cina. Guranje, ako uzmem prosijek da traje 1-2 sata, da li je bolje da mijenjam polozaje i izmedju kontrakcija legnem na bok ( mislim da cu krepat biti u cucunju ili cetvrenoske non stop). Ili da se opet vise skoncentrisem na sam izgon, pa da to uradim u cucnju ili lijevi bok da mi rektum bude sto vise rasiren, a ostatak neznam guram kakogod.
Sve se bojim da cu od mijenjaja polozaj crknut od umora i napora i neznam gdje vise snagu da usredsredim.
Opet cula sam ako nemas snage u nogama( kod mene visemjesecno mirovanja) da je dobar lijevi bok i jedna noga samo gore., :shock: