Znam da je Montignac preporučao ujutro za zajutrak voće, tipa pol sata prije doručka. MM doručkuje voće i kavu s mlijekom inače je "seronja" , osjetljiv je na koješta ali ovaj doručak mu je mrak, nema nikakvih nuspojava. Ja sam znala doručkovati voće sa jogurtom i žitaricama, tipa sve po jedno iz zdjele i još medom zasladiti. Isto sve 5.
Mislim da dok ne probate nećete znati koja vam kombinacija paše a koja ne.