Folna kiselina nije samo važna u trudnoći nego za sve stanice koje se brzo dijele. Npr. neophodna je za vezanje željeza u hemoglobin, a ne bi bilo na odmet da je uzimaju (kao pripremu za trudnoću) i budući očevi jer je spermatogeneza također proces koji se odvija brzo. Folne kiseline često nedostaje u organizmu u zimskim mjesecima jer je zeleno lisnato povrće koje je sadrži većinom iz stakleničkog uzgoja tako da je već u namirnicama nema dovoljno. Osjetljiva je na kuhanje i topljiva u vodi tako da je u kuhanom povrću ni nema previše. Visoke doze nisu neophodne (dovoljno je 400-800 mcg-ovisno o prehrani) pa često Folacin nije ni potreban i dovoljna je puno niža doza nego što je on sadrži. Uzima se uz doručak kao i multivitaminski preparat ako je potrebno. Preporuka struke je da je se uzima kao pripremu za trudnoću te u prvom trimestru. Naravno, ako su prisutne mučnine ili je samo prehrana loša i neredovita, može se zamijeniti multivitaminom za trudnice koji sadrži oko 400 mcg folne kiseline (većina ih je takvih).