Citiraj Anemona prvotno napisa Vidi poruku
sirius, jel se smije po ovoj tvojoj prehrani malo smeđe riže, heljda, ječmena kaša, proso?
Ne, žitarice nisu preporučljive . Ove koje nabrajaš nemaju glutena, što bi moglo pozitivno utjecati na ljude koji su osjetljivi na gluten (a to ne znaju), ali svejedno imaju previše ugljikohidrata.
Povrće, voće, jaja, meso, riba, sjemenke i masnoće su osnova. Povremeno fermentirani mliječni proizvodi, punomasno vrhnje i tvrdi sir, ako netko nije osjetljiv na mliječno.