[QUOTE=salvija;2088522]da, valjda se treba naviknuti na to, sad znam sta trebam izbaciti ali sta ubaciti, to mene muči?Ja nejedem meso samo piletinu volim, ne jedem dosta toga.Neželim smršati jer imam 55 kg i to mi je sasvim ok. smijem li jesti grah i mahune na čorbu? ikakvu tjesteninu mozda od heljde? crni kruh?banane?welnes kekse?sta umjesto krumpira? ajd cure malo pomozite sa savjetima sta ubaciti ako cu izbaciti kruh, pitu, picu,makarone, slatko, kolače, grickalice.[/QUOTE
pisale smo u isto vrijeme pa pogledaj receptice na forumu.hr. Sto se tice kruha imate LCHF kruh koji sami radite, kao energetska plocica je, ima slatkog u LCHF, samo se koristi stevia, a s malo planiranja stvarno nije tesko.