Devet mjeseci ti je trebalo da dobiješ trideset kila, pa će ti vjerojatno toliko trebati i da ih skineš.

Nemoj piti sokove ni nemoj stavljati šećer u kompot. Ne moraš jesti ni kolače osim jednog komada tjedno

Još je hladno i beba je premala za duže šetnje, ali kad krenete, planiraj svaki dan dvaput po sat šetanja, ali ne na kavi nego baš hodaj i vozi kolica.

Ne bi trebala osjećati glad pa jedi pet puta dnevno manje obroke. I bilo bi idealno da poslije 7-8 navečer ne jedeš, samo pij tekućinu.

Mislim da ti trbušnjaci nikako još nisu preporučljivi.

Ima sretnica kojima je trbuh ravan nakon poroda, a ima nas kojima nije i neće ni biti. Ako si među nama, onda će biti teže to učvrstiti, ali svakako moraš postepeno skidati kile, jer ti ni za zdravlje, ni ljepotu, ni dobar osjećaj sa samom sobom 23 kile viška nije dobro.
Ali, gubitak kalorija dojenjem je puno veći nego bez dojenja, pa ti stvaranje mlijeka samo topi kile. Vidjet ćeš da će kila biti sve manje.

Obično kad mama počne juriti za svojim potomkom i kile padaju. I nemoj nositi trenirke, nego nešto što stišće, to je najbolji podsjetnik da treba smršaviti

Strije nastaju zbog pucanja dubljih slojeva kože, tako da ih nikakve kreme ne mogu izbrisati. Samo će se s vremenom manje vidjeti (ili ćeš oguglati).