ja sam dobila 18 kila i izgubila sam ih za otprilike 3 mjeseca,imala sam sreće jer mi se gadilo slatko do mjesec dana nakon poroda.. jela sam lešo možda mjesec dana i onda mi je dopizdilo, pomalo sam počela jesti sve osim graha kojeg ni inače baš ne volim i mogu vam reći da nikakvu vezu između moje prehrane i grčeva nisam primjetila ali opet, nije svako dijete isto.. a i mislim da je teško napraviti raznovrstan jelovnik od lešo hrane.
mali je sisao svakih 1,5-2h na početku, noću svaka 3-4 h pa je možda i to doprinjelo mršavljenju..
ja ti savjetujem da kompote ne šećeriš a kupovne sokove ni za živu glavu, pij vodu, zeleni čaj, rooibos navodno pomaže kod grčeva, sve bez šećera ako ti se ne gadi.
i ne zamaraj se previše, još je rano, ne sili se na vježbe majčinstvo je i tako naporno i stresno, odmaraj se zbog sebe i svog djeteta pa kasnije polako..