Ja isto imam tu knjigu i stvarno mi je pomogla. Prije trudnoće (a nakon lpsc koju sam obavila) sam se odrekla mlijeka (a isto obožavam mlijeko, ali bolovi su bili neizdržljivi) i počela piti sojino uz kavu i tak (sad se i kave odričem, što će mi). Jela sam samo bijelo meso, znači NE crveno, i to rijetko. Puno povrća, voća, badema (bogati B vit), žitarica. I naravno, uzimala sam određene suuplemente kao što su omega 3, omega 6, B vit, zinc ne sjećam se više...
U svakom slučaju, mislim da ne može škoditi ako se promijeni režim prehrane. Ja sam to učinila i evo me sad ljubim svog malog miša