najcesce ih upotrebljavam kad punim povrce (pecene punjene tikvice, patlidjani, paprike i sl.).
imam i neki recept za jedne jako fine makrobioticke kuglice od smedje rize (slatkis).
takodjer s obzirom da u kuhinji puno eksperimentiram, dodajem ih prema potrebi kad god mi nesto ispadne prerijetko, primjerice kruh, tijesto za kolac, te u recepte u koje originalno idu krusne mrvice, njih obicno zamijenim klicama.