Autogeni trening u Modusu

[ivarica]

Obavještavamo Vas da u Modusu kreće program Autogenog treninga. Radi se o učinkovitoj i priznatoj metodi koja pomaže u savladavanju unutrašnje napetosti i u boljem nošenju sa svakodnevnim stresom. Pomoću naučenih i uvježbanih sugestija postiže se stanje veće tjelesne i mentalne opuštenosti, što doprinosi boljem funkcioniranju u različitim životnim situacijama.

Ukoliko želite ostvariti veću samokontrolu i time utjecati na poboljšanje kvalitete Vašeg života, prijavite se!

Trening se održava u grupi od 6-8 članova, a provodi se u okviru 6 radionica, jednom tjedno u trajanju od 120 minuta. Za uspješnost metode je neophodno kontinuirano sudjelovanje.

Ukoliko ste zainteresirani za ovaj ciklus, molimo Vas da se prijavite telefonom najkasnije do 17.03.2006. Klijenti koji nisu bili u tretmanu našeg savjetovališta trebaju prije uključivanja u program doći na inicijalni razgovor.

planirani početak programa
srijeda
22.03. od 18:00-20:00

Cijena programa je 400,00 kn

Voditelj programa: Maja Novak Pervan, psiholog

tel. 4621 - 554

[ivarica]

mi koje idemo na trening roditeljske kompetencije u modusu vec razmisljamo o prijavi na sljedeci trening

[Felix]

a gdje se to odrzava?

vec godinama planiram ici na autogeni (procitala sam knjigu od grudena i nesto radila po njoj, super mi je bio) ali mi se cini da bolje odgoditi nakon trudnoce.

[ivarica]

MODUS, Centar za djecu, mlade i obitelj

Adresa: Zagreb, Ulica Kneza Mislava 11 (dvorišna zgrada)



6 je radionica i bitno je ne preskociti ih.
zato ja odustajem od ovog ciklusa

[Roza]

A ja sam baš mislila otvoriti topic s pitanjem: autogeni trening - gdje?
Jeste li zadovoljni s Modusom?
Ja se opasno spremam ponovo na potpomognutu oplodnju, pa se mislim psihički maksimalno pripremiti. Mislite li da bi autogeni trening bio dobar?

[ivana7997]

i mene zanima

no ja sam cula za dr skarica, a ona, cini mi se, puno vise naplacuje i dosta je skepticna i nenaklonjena kolegama, tj svatko tko je bio kod nje se kune da je njezina metoda jedina prava

pa mi sad nije jasno, nije da se bunim,ali eto, zasto je ovo toliko jeftinije i u cemu je stvar

ovo mi se svidja i jer mi je blizu i jer mi pase termin itd ali ne bih bas da na meni zaradjuje neki lovac u mutnom

a opet, ako mi pomogne, vrlo vazno zove li se to autogeni trening ili uzecutilovukotikriv

[nika612]

dr. škarica osim same tehnike (što nije slučaj za ostale) daje i puno puno više. i STVARNO je izvrsna. vrijedi svake kune. nije lovac u mutnom, kad završi obuka koja traje mjesec dana, onda svi plaču što je završilo.

[ivana7997]

nemam ja nista protiv nje, nego mi nikako ne pase, a i iskreno, nemam tih para

400 kn imam, tj naslo bi se, ako se isplati

[ivarica]

ako svi placu to nije za ivanu7997 i mene, nama treba nesto da ne placemo

ivana, voditeljica treninga je ujedno i voditeljica nase skole roditeljstva, psihologinja je, vise na
www.dpp.hr

[ivana7997]

ti joj vjerujes? ok je? ti ces ici?


mozda je stvar u tome sto je ona psiholog, a ovi drugi su psihijatri

no znam jednu psihologinju nasu, domacu, koja me isto rasplakala fest... a nije isla za tim

[ivana7997]

ivarice, hvala za link, vec sam procackala

[ivarica]

ja cu ici, ali ne u ovom ciklusu jer u travnju bi morala izostati sa bar dvije radionice

[ivarica]

no znam jednu psihologinju nasu, domacu, koja me isto rasplakala fest... a nije isla za tim

uz nas dvije bi trebalo ici uputstvo za upotrebu.

[emily]

preporucam Modus, meni se jako svidja sto i kako rade
Maja Novak Pervan :D

ja cu isto ici, ali u drugom ciklusu, kad zavrsi TRK, jer mi je too much da me 2 dana u tjednu nema od jutra do 9 sati navecer doma :/

ivana7997, pricekaj ivku i mene, pa cemo skupa autogeno trenirati

[branka1]

Evo i ja potvrđujem ovo što ivarica i emily govore o Modusu i također bih išla, ali kad nam završi trening roditeljske kompetencije

[ivana7997]

hm.. a da ipak ja odem u prvoj rundi... jer kad krenemo nas dvije, zena ce ukinuti treninge do daljnjega..

[ivarica]

koja si ti mudrica. nakon tebe ce povecati cijenu.
a onda nakon mene ukinuti 8)

[branka1]

[ivana7997]

ja se prijavila 8)

[ivarica]

super

[Roza]

I ja sam se prijavila!

[tatek]

MZ i ja zavrsili tecaj kod dr. Skarica i tecaj je vrijedan svake kune.
TAmo smo isli na preporuku nekoliko prijatelja koji su isto bili izuzetno zadovoljni.

Razlog za visu cijenu je bas onaj spomenut gore: uz tehniku AT-a kod dr. Skarice se dobiva jos mnostvo drugih informacija korisnih za zivot (ja bih to nazvao "primjenjeni AT").

Prije tog tecaja AT-a isao sam i na jedan u Austriji prije 8 godina, razlika je bila velika. Dok se na tom austrijskom na AT gledalo kao na neku ajmo rec "sportsku disciplinu" za duh kod dr. Skarica je teziste na zivotnoj pomoci odnosno primjeni AT-a.

Sa dr. Grudenom i njegovim tecajem AT-a nisam imao osobnih iskustava osim jednog predavanja na kojem mi je bio podosta antipatican.

[Inquirer]

ja sam prosao ovaj kod Maje Novak Pervan i super sam zadovoljan.
Bio sam skeptican prije pocetka, a jako odusevljen prikazanim i naucenim.

[tweety]

preporucam Modus, meni se jako svidja sto i kako rade
Maja Novak Pervan :D

sad sam u dvoumici jer mene se nije dojmila.dapače, bilo je " ja u kupe, ona u špade :/ " (doduše ja sam bila na individualnom savjetovanju, možda bi u AT-u stekla drukčije mišljenje o njoj )

[anek]

MZ i ja zavrsili tecaj kod dr. Skarica i tecaj je vrijedan svake kune.Razlog za visu cijenu je bas onaj spomenut gore: uz tehniku AT-a kod dr. Skarice se dobiva jos mnostvo drugih informacija korisnih za zivot (ja bih to nazvao "primjenjeni AT").

potpisujem, i ja sam prosla AT kod Skarice i vrijedi svaku lipicu

[sunčana]

još jedan bod za Jadranku Škarica...

žena je stvarno izvrsna

negdje sam načula da ona dio svojih prihoda daje u dobrotvorne scrhe, no nije provjereno...

[Roza]

uz tehniku AT-a kod dr. Skarice se dobiva jos mnostvo drugih informacija korisnih za zivot (ja bih to nazvao "primjenjeni AT").

Prije tog tecaja AT-a isao sam i na jedan u Austriji prije 8 godina, razlika je bila velika. Dok se na tom austrijskom na AT gledalo kao na neku ajmo rec "sportsku disciplinu" za duh kod dr. Skarica je teziste na zivotnoj pomoci odnosno primjeni AT-a.

Moja iskustva s AT su vrlo pozitivna (MODUS) ali nemam to uspoređivati s čime, pa me zanima što si točno mislio kad kažeš primjenjeni AT? Možeš li barem okvirno dati neki primjer? Hvala!

[Lindsay]

I ja prošla AT kod Škarice još prije 6 godina, apsolutno vrijedi svaka potrošena kuna, i mislim da u tom poslu žena nema pravu konkurenciju.

[tatek]

uz tehniku AT-a kod dr. Skarice se dobiva jos mnostvo drugih informacija korisnih za zivot (ja bih to nazvao "primjenjeni AT").

Prije tog tecaja AT-a isao sam i na jedan u Austriji prije 8 godina, razlika je bila velika. Dok se na tom austrijskom na AT gledalo kao na neku ajmo rec "sportsku disciplinu" za duh kod dr. Skarica je teziste na zivotnoj pomoci odnosno primjeni AT-a.

Moja iskustva s AT su vrlo pozitivna (MODUS) ali nemam to uspoređivati s čime, pa me zanima što si točno mislio kad kažeš primjenjeni AT? Možeš li barem okvirno dati neki primjer? Hvala!

Javim se detaljno za koji dan, sad me muci crijevna viroza (znas kaj to znaci ) nakon sto je poharala MZ i Zrinku prethodnih dana.

[Roza]

skroz te razumijem

[tatek]

Evo, ja se oporavio pa sad mogu napisati ponsto o tecaju AT-a kod dr. Skarica.

Dakle, kad sam napisao da se na tom tecaju poducava "primjenjeni AT" pod tiem sam mislio da se ne uci samo tehnicka strana AT-a (vjezbe), vec i dosta drugih stvari kojima si covjek moze poboljsati zivot. Ja cu tu nabrojati samo nekoliko, naizgled banalnih i poznatih, no o kojima strucna osoba,a to dr. Skarica sigurno jest, moze puno reci:
- ne pokusavati mijenjati druge vec samo sebe
- ne zivjeti zivot drugih
- pravilno postupanje sa mislima i emocijama (rijesiti se negativnih misli, otpustati emocije itd)
- ne tracati, suditi, dokazivati
- problem neodlucnosti
- psihosomatske bolesti, uzroci i sto uciniti sa njima

Ne bih htio o tome sad detaljno, za to je ipak zaduzen tecaj, no, vjerujte mi, o svemu ovome se govori detaljno, uz dosta primjera, i dobivaju se konkretni savjeti za prevladavanje raznih zivotnih situacija.

Naravno, AT nije carobni napitak, i za svako postignuce (bez obzira kod koga se ucio) treba ustrajati sa treninzima, no moje je misljenje da vrijedi. Konkretno, meni su najvazniji problemi bili odnos sa Vedranom (kako uciniti taj odnos opustenijim i kvalitetnijim i rijesiti njegovu povremenu agresiju prema okolini, a posebno sestri), psihosomatski probavni problemi i rjesavanje nekih nerasciscenih odnosa iz roditeljskog doma sa ocem. Pri prvome (odnosi sa Vedranom) rezultati su vrlo vidljivi i tu sam jako zadovoljan - sto se ostatka tice, ima i tu napretka, no obzirom da su i uzroci dublji onda i treba vise vremena da se to rascisti ... radim i dalje na tome. :/

Moguce je da se i u Modusu radi na takvim stvarima (kod dr. Grudena ne, koliko sam cuo), to zaista ne znam, no mislim da je zaista dobro kad se uz tako dobar "alat" kao sto je AT dobije i kvalitetno i detaljno "uputstvo za upotrebu" kao kod dr. Skarica.

Mislim da je najveci problem kod AT-a, bez obzira kod koga se naucila tehnika, to sto on iziskuje upornost. Obicno ima i nekih kratkorocnih rezultata, ali prave stvari doalze tek nakon duzeg vremena s treninzima. Ja sam inace poznat kao uporan covjek, no i meni su dolazile krize kad mi je vec bilo dosta toga ... no, mislim da se isplati izdrzati.

[ms. ivy]

tatek, odličan izvještaj.

e sad, može li netko usporediti tečaj u modusu s ovim? ja bih tako rado išla, a modus mi je blizu... a škarica daleko...

[tatek]

radim i dalje na tome. :/

Ovdje nije trebao ici neodlucan smajlic vec :namig:
(Cisto da ne bude nesporazuma )

[tanja_b]

tatek, odličan izvještaj.

e sad, može li netko usporediti tečaj u modusu s ovim? ja bih tako rado išla, a modus mi je blizu... a škarica daleko...

Ovo i mene zanima, s time da je kod mene situacija obrnuta - modus mi je daleko, a škarica blizu... ali čula sam da se kod nje dosta čeka, je li to istina?

[tatek]

tatek, odličan izvještaj.

e sad, može li netko usporediti tečaj u modusu s ovim? ja bih tako rado išla, a modus mi je blizu... a škarica daleko...

Ovo i mene zanima, s time da je kod mene situacija obrnuta - modus mi je daleko, a škarica blizu... ali čula sam da se kod nje dosta čeka, je li to istina?

Nije.

Zaboravio sam napisati - prije svakog pocetnog tecaja dr. Skarica ima uvodno predavanje od cca sat i pol na kojem daje generalni pregled toga sto ce se raditi na tecaju. To predavanje je neobavezno i besplatno i obicno bude veeeeeeelika guzva, ljudi stoje na vratima, pred prozorima ... (obavezno dodjite bar 20-30 minuta ranije ako zelite sjediti na uvodnom predavanju). No, od te gomile se tek dio njih odluci na tecaj (kao i kod svakog drugog tecaja ...) i na kraju dodje ajmo rec mozda cetvrtina ili trecina.
Znam da je jedan tecaj krenuo negdje krajem ozujka i zbilja ne znam hoce li biti jos koji prije ljeta (svibanj bas nije neki termin za pocetak ucenja bilo cega, zar ne?), no najesen ce ga sigurno biti.

Ako sto cujem (mislim da cu sutra proci pored nje pa bacim pogled), javim vam.

[anek]

tatek, upravo je tako kako si izvijestio, super si napisao.
i istina je, da bi neke stvari promijenio u sebi potrebno je puno, puno truda i strpljenja i upornosti, ali naravno isplati se i treba ustrajati
nisi napisao još i to da se kod škarice nakon što se završi tečaj AT-a može nastaviti ići na grupe starih polaznika; tj. 2x mjesečno se sastaju grupe i diskutiraju na različite teme i izmijenjuju iskustva vezana uz AT.
bila sam par puta i odlično je.

[tatek]

nisi napisao još i to da se kod škarice nakon što se završi tečaj AT-a može nastaviti ići na grupe starih polaznika; tj. 2x mjesečno se sastaju grupe i diskutiraju na različite teme i izmijenjuju iskustva vezana uz AT.
bila sam par puta i odlično je.

To cu ja sutra, prvi put nakon sto sam zavrsio tecaj.

[tanja_b]

Ako sto cujem (mislim da cu sutra proci pored nje pa bacim pogled), javim vam.

Ajde please.

[anki]

tanja_b onda mi možemo skupa ići :D

[tatek]

Cure, evo novosti od dr. Skarica ...

... na zalost, nema vise pocetnih tecajeva prije ljeta.

Naime, dr. Skarica ide na godisnji od 15.06. do 08.10. i u tom periodu nema nikakvih tecajeva niti termina za stare polaznike.
(BTW, zadnji termin za stare polaznike je 06.06. sa zanimljivom temom odnosa sa roditeljima).

Novi pocetni tecaj, odnosno besplatno uvodno predavanje je 18.10.2006. u 19h.
Kao sto rekoh, dodjite ranije barem 15-20 minuta ako zelite sjediti ili imati barem pristojno stajace mjesto.

[tanja_b]

Pa to je ok, nisam ni ja očekivala da će krenuti novi tečaj krajem svibnja.
Moram samo zapamtiti termin novog tečaja, jer je još daleko.
(blago njoj, kako ima dugi godišnji )


I još jedno pitanje, tatek, ti si "friško" od nje pa sigurno znaš: koliko košta početni tečaj?

[tatek]

Pa to je ok, nisam ni ja očekivala da će krenuti novi tečaj krajem svibnja.
Moram samo zapamtiti termin novog tečaja, jer je još daleko.
(blago njoj, kako ima dugi godišnji )


I još jedno pitanje, tatek, ti si "friško" od nje pa sigurno znaš: koliko košta početni tečaj?

2000 kn za pet tjedana, svaki tjedan dva termina po 2,5 sati. Na kraju dobis skriptu i jos neke materijale.

Je, i meni je zapeo za oko taj godisnji, no obzirom kakvih se sve ona prica naslusa u svojoj praksi mislim da joj zaista treba dobaaaar odmor da to iscisti iz glave.

[anek]

Je, i meni je zapeo za oko taj godisnji, no obzirom kakvih se sve ona prica naslusa u svojoj praksi mislim da joj zaista treba dobaaaar odmor da to iscisti iz glave.

fakat. a ode ona i zimi na par mjeseci, tak da 6 mjeseci radi intenzivno, a 6 mjeseci je na odmoru. zapravo u tom periodu ide i na neke stručne seminare i sl.

[thalia]

Je, i meni je zapeo za oko taj godisnji, no obzirom kakvih se sve ona prica naslusa u svojoj praksi mislim da joj zaista treba dobaaaar odmor da to iscisti iz glave.

Da, ali radi svaki dan od 10 ujutro pa do ponoći. Mislim da je zaslužila toliki godišnji

Još jedna preporuka za dr. Škaricu i od mene. Ona je doista jedna od rijetkih stvari koje mi fale iz Zga i preporučam svakome tko misli ići na AT da se strpi do 10. mjeseca i ode do nje. Možda nećete vjerovati, ali ti novci će vam se stvoriti od nekuda ili će se vratiti. Ozbiljno.
A i prije se moglo plaćati čekovima, tako da i ta opcija postoji.

U svakom slučaju, topla preporuka.

[aleksandra70vanja]

Da, ali radi svaki dan od 10 ujutro pa do ponoći.
.

Znači li to da se dogovaraju termini kad nama odgovara ili imaš točno određeno vrijeme kao u Modusu.

[thalia]

Da, ali radi svaki dan od 10 ujutro pa do ponoći.
.

Znači li to da se dogovaraju termini kad nama odgovara ili imaš točno određeno vrijeme kao u Modusu.

Dogovaraš termin za individualni tretman kad tebi odgovara, a grupa ima točno određeno vrijeme. Dok su predavanja, čini mi se svaki dan, a kasnije u onim grupnim sastancima nakon završenog stupnja, jednom tjedno.

[tatek]

Da, ali radi svaki dan od 10 ujutro pa do ponoći.
.

Znači li to da se dogovaraju termini kad nama odgovara ili imaš točno određeno vrijeme kao u Modusu.

Dogovaraš termin za individualni tretman kad tebi odgovara, a grupa ima točno određeno vrijeme. Dok su predavanja, čini mi se svaki dan, a kasnije u onim grupnim sastancima nakon završenog stupnja, jednom tjedno.

Thalia, stvari su se malo izmijenile posljednjih godina, jer je sve veci pritisak ljudi na njene tecajeve tako da je i njoj sve teze planirati vrijeme (to je isto jedan od pokazatelja kvalitete).
Na zalost, takva guzva znaci i da ima sve vise ljudi na grupama, manje vremena ostaje za pojedinacne razgovore itd ... tako je to u zivotu. :/

Dakle, sada su tecajevi gotovo iskljucivo onakvi kako sam ja napisao (5 tjedana, svaki tjedan 2x2,5 sati). Znam da postoje i neki "ubrzani" vikend tecajevi, no oni su uglavnom rezervirani za ljude izvan ZAgreba - ako vas tako nesto zanima, to morate pitati direktno dr. Skarica.

NAkon zavrsenog pocetnog tecaja moze se ici na slijedeci stupanj ili nastaviti sa grupnim sastancima koji su sada svaki prvi i treci utorak u mjesecu od 16, 18 i 20h. (cijena 50 kn po terminu)

Sto se tice individualnih razgovora, to se naravno ugovara individualno (uz posebnu cijenu), no koliko znam za takve razgovore je veeeelika guzva. No, uvijek se isplati pitati, jer mislim da ona grupira razgovore po hitnosti pa treba vidjeti - ako vam je nekakva frka, obavezno pitajte!

[thalia]

Uh, žao mi je da toliko ljudi treba pomoć, ali srećom je to što je mogu pronaći.

I prije je bilo tako, velika gužva za individualne i obično se čekalo po mjesec, mjesec i pola, osim ako nije stvarno bila frka.

Ja sam završila prvi stupanj prije šest godina, čini mi se, a drugi prije tri, tako da priznajem da sam se pogubila malo, ali drago mi je svejedno preporučiti, jer mislim da je tečaj doista kvalitetan, a ono što se dobije od njega nezamjenjivo.

[tatek]

Cure, evo novosti od dr. Skarica ...

... na zalost, nema vise pocetnih tecajeva prije ljeta.

Naime, dr. Skarica ide na godisnji od 15.06. do 08.10. i u tom periodu nema nikakvih tecajeva niti termina za stare polaznike.
(BTW, zadnji termin za stare polaznike je 06.06. sa zanimljivom temom odnosa sa roditeljima).

Novi pocetni tecaj, odnosno besplatno uvodno predavanje je 18.10.2006. u 19h.
Kao sto rekoh, dodjite ranije barem 15-20 minuta ako zelite sjediti ili imati barem pristojno stajace mjesto.

Cisto da podsjetim zainteresirane ...

[tanja_b]

Znaš li, treba li se prethodno najaviti ili je dovoljno pojaviti se? I gdje je to točno?