sitno nasjeckas mali luk, naribas dvije mrkvice, malo nekog tvrdog sira, rize po zelji, zacinis, izmutis sa jednim jajem, rukama oblikujes popecke, uvaljas u krusne mrvice pomijesane sa integralnim sezamom i poprzis na maslinovom ulju. moze biti prilog uz npr varivo od lece a moze biti i glavno jelo uz salatu.