Ja montignac ne bi nazvala dijetom, isto kao i lchf...
Iskreno ne znam više koliko sam smršavila, bilo je tjedana kad bi skoro kila išla dolje, a nekada ni grama.
Nekako od siječnja do svibnja sam skinula cca 10kg. S dojenjem nije bilo nikakvih problema, ne znam kakvih bi i bilo.
Kavofob te dobro pita.
Kod montija jedeš stvarno sve, osim namirnica s visokim glikemičkim indeksom i mislim da time ama baš ništa ne gubiš.
To što kombiniraš namirnice ti nikako ne može štetit dojenju.
Jedi što više povrće-meso kombinacija, smanji voće, ugljikohidrate(bez obzira što su integralni) i puno šetaj, mada bi idealno bilo vježbanje.
Ima nekoliko tema o montiju, s puno recepata savjeta...